A capoeira é um tipo de luta que teve origem no Brasil a partir do século XVI.
De grande expressividade para 👍 a cultura brasileira, tem como principais características a defesa pessoal, além de movimentos corporais bem ágeis.
Nesse esporte, os praticantes exercitam 👍 bastante os pés e a cabeça.
Um importante atributo da capoeira para as outras artes marciais consiste na casino depósito mínimo 1 real musicalidade.
Além de 👍 aprender a lutar e jogar, os participantes tocam instrumentos de origem afro-brasileira como o atabaque, berimbau e o agogô, além 👍 de cantar as músicas típicas.
Para ser um capoeirista completo, o praticante deve lutar de acordo com a musicalidade da luta.
A 👍 capoeira além de ser um exercício que desenvolve a coordenação motora, como outros esportes, melhora o aumento da frequência cardíaca, 👍 o desenvolvimento muscular, a queima de gordura, assim como a flexibilidade e a resistência física.
Os escravos criaram a capoeira como 👍 uma forma de se proteger da violência e punição dos colonizadores brasileiros.
Eles eram frequentemente alvos de agressões e atrocidades dos 👍 senhores de engenho.
Os africanos, quando conseguiam fugir das fazendas, eram perseguidos pelos capitães-do-mato (um tipo de serviçal feitoria, designado pela 👍 captura de escravos fugitivos) que tinham uma maneira de caça muito cruel.
No período da escravidão, negros praticavam a capoeira.(Foto: Wikipedia).
Talvez 👍 muitos não saibam, mas até o ano de 1930 a capoeira era impedida de ser realizada no Brasil.
A prática era 👍 vista como uma luta violenta.
Por conta disso, a polícia era orientada a prender os praticantes.
Também no ano de 1930, mestre 👍 Bimba, importante capoeirista brasileiro, expôs a luta para o presidente Getúlio Vargas.
Vargas gostou bastante da arte e resolveu transformá-la em 👍 um promissor esporte nacional brasileiro.
Hoje, o mais natural é associar a prática como jogo de capoeira ou roda de capoeira, 👍 uma vez que os movimentos fundamentam-se em simulações de defesa, ataque e esquiva disputador entre dois praticantes.
O intuito da modalidade 👍 é expressar superioridade em relação à força, habilidade e autoconfiança especialmente por meio do gingado durante a prática.
Manoel dos Reis 👍 Machado, também conhecido como mestre Bimba, nasceu em Salvador em 1899 e foi o fundador da capoeira regional.
Ficou conhecido pelos 👍 serviços comunitários e sociais que prestava, principalmente com crianças e adolescentes.
Mestre Bimba foi o criador do núcleo de documentação, com 👍 mais de 5000 títulos sobre capoeira e assuntos relacionados.
Ele foi um lutador de grande referência, além um exímio educador.
Sua história 👍 foi bastante marcada por ter conseguido tirar a capoeira da marginalidade.
Bimba, entendia que a arte marcial estava perdendo seu valor 👍 cultural e, principalmente, estava enfraquecida enquanto luta, por isso decidiu reunir elementos da capoeira tradicional com o batuque (tipo de 👍 luta da região Nordeste do Brasil que acabou com o passar do tempo) que resultou, assim, em um novo estilo 👍 de luta que apresentava movimentos mais rápidos e era acompanhada de música.
Essa nova forma conquistou todas as classes da sociedade.
Existem 👍 vários estilos de capoeira, mas as três principais são:
Capoeira Angola – modalidade mais antiga.
Consiste em mais golpes próximos ao solo, 👍 possui ritmo musical mais lento e durante a roda os praticantes não batem palmas.
Capoeira Regional - criada pelo famoso mestre 👍 Bimba, possui um ritmo musical mais rápido e seco, além de movimentos mais suaves.
Enquanto alguns integrantes jogam capoeira, os outros 👍 participantes ficam em pé batendo palmas.
Capoeira Contemporânea – é uma prática mais recente, surgiu na década de 70.
Reúne algumas características 👍 da Capoeira Angola e Regional.
A finalidade dessa categoria é realizar movimentos mais rápidos e mais enérgicos.
O berimbau é um dos 👍 principais instrumentos da capoeira.(Foto: Flickr)
• Armada: chute realizado com a parte externa do pé, no qual o corpo dá um 👍 giro de 360 graus por trás.
• Aú: popularmente conhecido como "estrela", é um movimento utilizado para esquivar-se contra golpes de 👍 rasteira.
• Meia-lua: chute com a canela, no qual o corpo dá um giro de 360 graus por trás.
• Benção: é 👍 um chute realizado de frente no qual o capoeirista atinge o rival com a sola do pé.
• Cabeçada: como o 👍 próprio nome induz, é um golpe executado com a cabeça contra o oponente de forma que o desequilibre.
• Ginga: é 👍 considerado um dos principais movimentos da capoeira.
É um movimento seguido de colocar a mão direita para frente e a perna 👍 direita para trás (na diagonal), da mesma forma com o lado esquerdo do corpo.
É importante estar em sincronia com o 👍 ritmo do berimbau.
• Negativa: movimento no qual o capoeirista se esquiva, abaixando até que fique bem próximo do chão, com uma 👍 perna estendida e a outra flexionada para desviar do adversário.
• Rabo de arraia: o jogador executa uma cambalhota no 👍 ar e golpeia o rival com os calcanhares.
• Rasteira: um dos golpes mais comuns.
É aplicado com o pé como se 👍 estivesse "varrendo" a perna de apoio do oponente para provocar o desequilibrá-lo.
• Tesoura: envolve o rival com as pernas e movimenta 👍 elas em sentidos contrários para que derrube o rival.
• Voo do morcego: o lutador salta e golpeia o adversário com os 👍 dois pés.
Atualmente, algumas escolas ensinam a capoeira.(Flicker)
• A capoeira é uma luta que tem como principal característica os movimentos corporais de 👍 forma ágil;• Marcada pela musicalidade (atabaque, berimbau e o agogô);• Tem casino depósito mínimo 1 real história diretamente ligada a escravidão no Brasil, pois 👍 foi criada pelos escravos que vieram da África;• A capoeira era proibida no Brasil até 1930.
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O que é Psicologia do Esporte?
A Psicologia do Esporte nada mais é 5️⃣ que um ramo da Psicologia, isto é, uma especialização que contribui de forma positiva nos rendimentos e resultados de atletas.
O 5️⃣ profissional desta área é responsável por lidar com questões relacionadas à motivação, superação, bem-estar psicológico, entre outros assuntos, no ambiente 5️⃣ do esporte e seus praticantes.
