AULAS E ATIVIDADES GRATUITAS NOS CENTROS ESPORTIVOS - ZONA OESTE
CENTRO ESPORTIVO JAGUARÉ - MINI BALNEÁRIO MARECHAL ESPIRIDIÃO ROSAS
Endereço: Rua General 👏 Mac Arthur, 1304 - Jaguaré
Telefone: (11) 3714-3196
Horário de funcionamento: 6h às 22h (Segunda a Sexta-feira)
Finais de semana / Feriados: 8h 👏 às 18h
Piscinas: Terça a Domingo: 8h às 12h - 13h às 17hEstrutura:
1 Academia ao ar livre1 Brinquedoteca
2 Piscinas de recreação
1 👏 Quadra poliesportiva descoberta
2 Sala de Ginástica Geral
1 Sala de avaliação médica2 Vestiários2 Banheiros
1 Sala de administração1 Recepção1 Cozinha/Copa
CENTRO ESPORTIVO BUTANTÃ 👏 - CEE SOLANGE NUNES BIBASEndereço: Rua Dr.
Ernâni da Gama Corrêa, 367 - Butantã
Telefone: (11) 3721-5711
Horário de funcionamento: 7h às 22h 👏 (Segunda a Sexta-feira)
Finais de semana / Feriados: 8h às 18h
Piscinas: Terça a Domingo: 8h às 12h - 13h às 17hÁrea: 👏 30.
000m²Estrutura:1 Academia de Judô
2 Campos de Futebol aberto1 Cancha de Bocha
1 Piscina de recreação
1 Piscina semiolímpica
1 Playground Infantil2 Quadras de 👏 Futsal1 Quadra de Tênis
3 Quadras de Gueitebol
1 Sala de Ginástica Geral
1 Sala de avaliação médica6 Vestiários5 Banheiros
1 Sala de administração1 👏 Recepção1 Cozinha/Copa1 Estacionamento
2 Áreas de churrasqueira
1 Sala dos professores
CENTRO ESPORTIVO PIRITUBA - CEE GERALDO JOSÉ DE ALMEIDAEndereço: Av.
Agenor Couto de 👏 Magalhães, 32 - Pirituba
Telefone: (11) 3902-6001
Horário de funcionamento: 7h às 22h (Segunda a Sábado)
Domingos / Feriados: 7h às 18h
Piscinas: Terça 👏 a Domingo: 8h às 12h - 13h às 17hÁrea: 52.000 m² com 19.
000 m² de mataEstrutura:
1 Academia ao ar livre1 👏 Academia de Judô1 Academia de Boxe
1 Campo de Futebol com arquibancada1 Cancha de Bocha1 Ginásio esportivo
2 Piscinas de recreação
1 Piscina 👏 semiolímpica
1 Pista de Caminhada1 Quadra de Futsal
1 Quadra poliesportiva coberta
1 Quadra poliesportiva descoberta1 Quadra de Tênis
1 Sala de Ginástica Geral1 👏 Sala multiuso
1 Sala de avaliação médica9 Vestiários16 Banheiros
1 Sala de administração1 Recepção1 Cozinha/Copa1 Estacionamento
1 Área para churrasqueira
CENTRO ESPORTIVO LAPA - 👏 CEE EDSON ARANTES DO NASCIMENTO
Endereço: Rua Belmonte, 957 - Alto da Lapa
Telefone: (11) 3834-0032
Horário de funcionamento: 7h às 22h (Segunda 👏 a Sexta-feira)
Finais de semana / Feriados: 7h às 22h
Piscinas: Terça a Domingo: 8h às 12h - 13h às 17hÁrea: 98.000 👏 m²Estrutura:
1 Campo de Futebol aberto1 Ginásio esportivo1 Paredão
2 Piscinas de recreação
1 Pista de Caminhada
1 Playground Infantil2 Quadras de areia5 Quadras 👏 de Futsal3 Quadras de Tênis
1 Sala de Ginástica Geral6 Vestiários5 Banheiros
1 Sala de administração
CENTRO ESPORTIVO JARDIM CELESTE - BALNEÁRIO MÁRIO 👏 MORAES
Endereço: Rua Edward Carmilo, 840 - Jardim Celeste
Telefone: (11) 3751-0314
Horário de funcionamento: 7h às 22h (Segunda a Sexta-feira)
Finais de semana 👏 / Feriados: 7h às 22h
Piscinas: Terça a Domingo: 8h às 12h - 13h às 17hÁrea: 6.300 m²Estrutura:
1 Academia ao ar 👏 livre
1 Piscina semiolímpica
1 Quadra poliesportiva coberta
1 Sala de Ginástica Geral3 Salas multiuso2 Banheiros
1 Sala de administração1 Recepção1 Cozinha/Copa1 Estacionamento
CENTRO ESPORTIVO 👏 E DE LAZER PER US - CEL PERUS
Endereço: Rua Mogeiro, 1031 - Vila Perus
Telefone: (11) 3917-2261
Horário de Funcionamento: 7h às 👏 22h (Todos os dias)Estrutura:
1 Campo de futebom com arquibancada
1 Sala de Ginástica Geral1 Sala Multiuso4 Vestiários5 Banheiros
1 Sala de Administração2 👏 Cozinha/Copa1 Estacionamento
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A pressa para conquistar um corpo mais definido e superar os próprios limites leva muitas pessoas a exagerarem na prática 💴 dos exercícios, sem a devida atenção para evitar riscos.
Em relação aos atletas, essa falta de cuidado é ainda mais grave, 💴 pois pode ocasionar lesões e contusões sérias que vão comprometer casino depósito mínimo 1 real performance.
Nesse sentido, é importante saber o que é fisiologia 💴 do esporte e como ela pode beneficiar os desportistas.
Os profissionais que trabalham nessa área estudam os efeitos das atividades físicas 💴 nas doenças, para, assim, definir estratégias para redução e reversão da progressão de determinada patologia, evitar contusões, tratar lesões de 💴 modo mais eficaz, entre outros benefícios.
Para saber mais sobre esse assunto e conhecer como surgiu essa metologia, siga a leitura!