RR Renata Rusky
(crédito: Renata Rusky)
Muito associada ao público infantil e a uma brincadeira, a patinação é um esporte técnico, completo 🌜 e competitivo.
"Trabalha a capacidade cardiorrespiratória, o equilíbrio, a percepção corporal", cita a professora de educação física e de patinação Fátima 🌜 Figueiredo.
Com modalidades diferentes que podem ser escolhidas de acordo com o perfil de cada um, a atividade pode ser praticada 🌜 por pessoas de diversas idades.
E uma vantagem: em tempos de coronavírus, não exige tanto contato.
Há seis anos, Maria Vieira Alves, 🌜 51 anos, aposentada, patinou pela primeira vez.
"Desde criança, eu queria, mas não tinha a possibilidade financeira nem um lugar onde 🌜 eu pudesse praticar", conta.
Um dia, caminhando pelo Parque da Cidade, o marido lhe mostrou um grupo de pessoas equipadas: era 🌜 uma aula, da qual Maria logo passou a participar.
Dois anos antes, havia comprado um patins do tipo inline (com quatro 🌜 rodas, uma atrás da outra), mas ele ficou encostado, sem uso.
De lá pra cá, comprou um melhor, menos duro (mas 🌜 do mesmo tipo), e até já ficou em terceiro lugar em uma competição de rua.
Cindya Pardo, técnica de patinação da 🌜 equipe Jaguar de Brasília e da Seleção Brasileira de Patinação Velocidade, explica que a atividade física dá ganho de força 🌜 e é um aeróbico de qualidade, que exercita os membros inferiores, o core e exige bastante da lombar.
"O movimento do 🌜 braço ainda é importante para ajudar no equilíbrio", esclarece.
Subir no patins e, de fato, aprender foi a realização de um 🌜 sonho para Maria.
Mas ela também precisou enfrentar o medo.
Com cuidado, incentivo e técnica da professora, deu certo.
"O medo vai sumindo 🌜 e a gente vai pegando segurança, vai superando.
Hoje em dia, ando sozinha", afirma.
Até tentou estimular o marido a patinar junto, 🌜 mas eles descobriram que realmente não "era a praia dele".
A aposentada conta que a patinação foi tomando conta da vida 🌜 dela.
Patinava todo fim de semana e, há seis meses, também durante a semana, graças à aposentadoria.
"Ficamos em abstinência, quando o 🌜 parque fechou.
Quando reabriu, veio aquela vontade de voltar, esperei mais um tempo e voltei individualmente", conta.
"A gente não pode dizer 🌜 que é velha para nada.
É ter força de vontade, enfrentar os obstáculos e fazer, mas com cuidado, com responsabilidade e 🌜 assessoria técnica", recomenda.
Ela conta que caiu há cerca de um mês e meio, mas os equipamentos de proteção evitaram que 🌜 se machucasse.
"Tem que usar, porque uma coisa é uma criança cair, outra somos nós."
Cindya reforça que é possível patinar em 🌜 qualquer idade, a partir dos 4 anos.
"Mas é um processo e é preciso acompanhamento", afirma.
Ela ainda ressalta que o esporte 🌜 é interessante para quem tem problema no joelho, pois o patins absorve o impacto.
Inline x Quaad
A modalidade de velocidade é 🌜 feita no patins inline, aquele com quatro rodas, uma atrás da outra.
Já o patins quaad, que tem duas rodas na 🌜 frente e duas atrás, é mais voltado para a patinação artística, apesar de também existir a modalidade no inline.
Cindya Pardo 🌜 explica que ambas são bem diferentes.
"Mas a base é a mesma.
Tem que ter todas as habilidades: girar, pular de frente, 🌜 de costas."
Para ela, o quad é mais difícil.
Embora ele dê mais estabilidade em pé, quando se começa a patinar, o 🌜 movimento é mais complicado.
Henrique Pamplona, ex-atleta da Seleção de Patinação Artística, professor de patinação artística na Sociedade Esportiva Palmeiras e 🌜 de educação física, afirma que são bases de estabilidade diferentes, mas que a patinação artística é também uma forma de 🌜 expressão.
A professora Fátima Figueiredo ainda explica que o quad promove mais atrito, portanto, para andar em lugar mais áspero, é 🌜 pior.
"É melhor num salão, em uma quadra poliesportiva de piso liso", afirma.
Seja qual for a escolha de cada um, Henrique 🌜 reforça que não há restrição.
"Pessoas com malformações de pisada, que não conseguiam ficar em pé no início, evoluem bem.
Vai cada 🌜 um em seu tempo de aprendizado.
A patinação é, e deve ser, trabalhada de forma inclusiva", garante.
De pai e filha
Se o 🌜 marido de Maria descobriu, por meio da mulher, que não levava jeito para a patinação, a situação foi diferente para 🌜 Henrique Bandeira, 48, comerciante.
Ele começou a patinação artística há seis anos por causa da filha, que praticava em uma academia 🌜 dentro da escola, a Espaart.
Henrique considera que o esporte foi um presente na vida de ambos.
"Nunca tinha me imaginado fazendo 🌜 isso", conta.
O pai queria incentivar a filha a continuar praticando e achou que dar o exemplo era a melhor opção.
Separado 🌜 da mãe da menina, as aulas também seriam mais um momento para ele e a filha ficarem juntos.
"Isso nos aproximou 🌜 muito, ficamos mais afinados.
E, ali, a gente esquece do mundo, motivando um ao outro", comemora.
"Sempre fiz atividade física, acho importante 🌜 e quis passar isso pra ela.
O esporte ajuda a ficar forte física e mentalmente, a encarar as dificuldades da vida 🌜 de uma forma melhor."
Para Henrique, além de toda técnica, a patinação ensinou ambos a controlarem o medo, "porque o medo 🌜 da queda existe", e a entenderem que, se cair, é só levantar.
"É um aprendizado para a vida", garante.
Segundo o comerciante, 🌜 a patinação artística mistura o esporte com uma experiência lúdica, que se aproxima bastante da dança.
"Nela, a gente trabalha o 🌜 viés performático, o competitivo e a expressão", explica.
Além de ter melhorado a flexibilidade, a força física e o equilíbrio, Henrique 🌜 relata que as duas horas de aula na semana são de diversão, em que não vê o tempo passar, e 🌜 lamenta quando acaba.
Notícias pelo celular
Receba direto no celular as notícias mais recentes publicadas pelo Correio Braziliense.É de graça.
Clique aqui e 🌜 participe da comunidade do Correio, uma das inovações lançadas pelo WhatsApp.
Dê a jogos com depósito de 10 reais opinião
O Correio tem um espaço na edição 🌜 impressa para publicar a opinião dos leitores.
As mensagens devem ter, no máximo, 10 linhas e incluir nome, endereço e telefone 🌜 para o e-mail sredat.dfdabr.com.br.
Para além disso, os imigrantes brasileiros que mais contribuíram para a colonização do Oeste Baiano em busca de emprego nos 🤶 diferentes países da América do Sul, a maioria eram oriundos de outros estados que compunham a região onde era muito 🤶 ativa.
Dentre estes imigrantes, o espanhol Salvador Dallevo foi um dos que mais contribuíram para a conversão dos primeiros portugueses que 🤶 chegavam para o Brasil.
Ele era também mais responsável por que eles fossem se misturando à
população negra dos sulinos que eram 🤶 trazidos para o Brasil.
Segundo José Ribeiro de Abreu, a história mais bem documentada de Salvador Dallevo está documentada no século 🤶 XIX com a chegada da chegada dos imigrantes açorianos no Rio de Janeiro.
Hoje fiz um depósito na betspeed, joguei algumas partidas e perdi dinheiro. Fuii sacar
que me sobrou da lá diz: 💸 não tenho saldo disponível para saque; Sendo com ainda tem do
valor de 70 reais em jogos com depósito de 10 reais conta! OBS 2: RECUSEI 💸 QUALQÜER TIPO DE BONIFICAÇÃO E A
O TUE FESTA LÁ É PME Meu Mas NAo SENTOSAM MENDO DO HIPREITOR
Palace Casino 5/5 no BetMGM Casino 4,9/5 no 3 DraftKings Casino 4,8/5 no FanDuel
o 4.7/5 Melhores Cassinos On-line ♨️ e Sites de Jogo com Dinheiro Real por 2024 si :
ion. apostas ; casino :1 BetmMM maior site de casino
5 ♨️ Borata casino Exclusivo jackpot
lots líder (4.5/5) Melhores casinos online: Top 5 casinos classificados por jogadores &
Canais de TV: Em alguns países, canais a televisão oferecem A transmissão ao vivo dos jogos do La Liga espanhola. 💹 no qual o Real Sociedad participa; e da Ligue 1 francesa que na onde O PSG disputa”.
Streaming online: Serviços de 💹 streaming Online, como ESPN+. DAZN e beIN SPORTS CONNECT também transmitem jogos ao vivo ou podem ser acessados por uma 💹 taxa mensalou anual!
Streaming gratuito: Alguns sites oferecem streams grátis, mas é importante ressaltar que esses site frequentemente infringem as leis 💹 de direitos autorais e podem expor seu dispositivo a vírus ou malware.
Antes de se inscrever em jogos com depósito de 10 reais um serviço, streaming 💹 ou acessar uma site com astream. verifique Se o conteúdo está disponível no seu país ese os comentários estãoem num 💹 idioma que você entende! Além disso também garanta da jogos com depósito de 10 reais conexão à internet seja estável para evitar interrupções durante A 💹 transmissão ao vivo”.
bonus de 50 betanoêmio comcasseode depositado é o tipo da promoção que são oferecido pelos cashinos
para novos jogadores e permite- eles 6️⃣ joguem jogos Sem ter precisa depositar valor em
k0} jogos com depósito de 10 reais jogos com depósito de 10 reais conta! Quando posso retirado meu sangue do ouro? - Quora 6️⃣ aquora :
deueu (retiraR)me–dinheiro_despósoito Bônus DeDeposesto): A variedade mais comum Por
mplo; uma brig 100% por jogo ou depósitos se até USBR$ 6️⃣ 100 significaque os
Os 10 Melhores Cassinos Online no Canadá
No mundo dos casinos online, o Canadá é reconhecido por oferecer excelentes opções de jogos, promoções e segurança para os jogadores. Para ajudar os entusiastas de jogos de azar a encontrarem os melhores sites de casino online no Canadá, os especialistas avaliaram e compilaram uma lista das 10 melhores opções.
1. Jackpot City: Melhor geral
O Jackpot City é conhecido por jogos com depósito de 10 reais interface fácil de usar, variedade de jogos de cassino, incluindo slots, blackjack, roleta e videopoker. Oferece generosos bônus de boas-vindas e promoções diárias, fazendo com que seus jogadores fiquem fascinados.
2. PlayOJO: +1.800 slots online
Com mais de 1.800 slots online, o PlayOJO é o paraíso dos fãs de slots. Ao oferecer um programa de fidelidade justo, pagamento rápido e suporte ao cliente eficaz, o site garante uma experiência inesquecível e generosa para todos os jogadores.
3. Spin Casino: Melhor para dealers ao vivo
O Spin Casino oferece uma gama de jogos de cassino ao vivo, mais de 600 jogos. Com alto nível de interatividade, suave gameplay e suporte ao cliente 24/7, o site é altamente recomendado, particularmente para aqueles que amam jogos de cassino em jogos com depósito de 10 reais tempo real com dealers ao vivo.
4. TonyBet: Mais de 6.000 jogos de cassino
Com mais de 6.000 jogos de cassino, além de grande variedade de promoções e ofertas especiais, o TonyBet deve ser jogos com depósito de 10 reais escolha. Confira jogos com depósito de 10 reais sorte rapidamente e use seu aplicativo móvel de fácil uso, disponível para sistemas iOS e Android.
5. GGPoker: Melhor para torneios de poker
Para aqueles que amam jogos de poker incomparáveis e empolgantes, o GGPoker é altamente aclamado. Apresentando campeonatos de poker especiais, como GGPoker WSOP Online, o site oferece apostas competitivas e ótimos jogos em jogos com depósito de 10 reais jogos com depósito de 10 reais plataforma.
6. Royal Vegas: Pagamentos rápidos
A Royal Vegas é outro site de cassino de destaque, oferecendo mais de 700 jogos diferentes. Reconhecido pela velocidade do seu processamento de pagamentos, juntamente com os seus esplêndidos bônus e ofertas, é um excelente site de jogos de cassino online no Canadá.
7. Ruby Fortune: Mercado emergente nos cassinos...
O Ruby Fortune mereceu a jogos com depósito de 10 reais colocação, oferecendo um número superalativo de 450 jogos em jogos com depósito de 10 reais um ecossistema intuitivo e benevolente. Confiante e sério, o site mantém condições justas para jogadores e re-pagamentos razoáveis, o que promove um ambiente positivo na hora dos jogos.
8. Sports Interaction: Cassino com apostas esportivas
Essa - Ver mais -
Observação: Recomendamos
