O esporte para crianças deve ser considerado pelos pais, afinal, ajuda com que a coordenação motora grossa e o desenvolvimento 🌜 muscular sejam melhor trabalhados.
Além disso, em modalidades coletivas, o convívio em sociedade também é estimulado, como mostra o Instituto Ramacrisna.
Quanto 🌜 mais os filhos forem inseridos no meio esportivo, melhor será para ampliarem habilidades e conquistarem novas.
Por isso, selecionei 11 modalidades 🌜 que você e seus filhos podem decidir juntos qual a mais com cada um deles.
Confira algumas sugestões de esportes para 🌜 o seu pequeno!1.Natação
A natação é um esporte para crianças desenvolverem melhor a coordenação motora grossa, terem mais autonomia e controle 🌜 dos movimentos utilizados.
O ideal é colocá-las nas aulas desde bebês porque será mais fácil o aprendizado e a memória de 🌜 longo prazo na prática será ativada.
Ou seja, ela não esquecerá do que foi aprendido nas aulas ao longo dos anos 🌜 e usará tudo o que aprendeu para nadar e se divertir.
Dentre os benefícios da natação, é possível pontuar que ajuda 🌜 a fortalecer os músculos do corpo e a torná-los bem desenvolvidos.
Isso já é um ótimo motivo para levar os filhos 🌜 às aulas de natação, não é mesmo? Confira outras vantagens:
Ganho de flexibilidade;
Melhora da circulação sanguínea;
Ajuda a diminuir os níveis de 🌜 estresse;
Faz com que as crianças adquiram a habilidade de nado;
Melhora o humor e faz bem à memória.
Se antes você não 🌜 tinha certeza de que deveria matricular as crianças na natação, por que não cogitar a ideia agora? Saiba que fará 🌜 diferença na vida e na rotina delas.
Pois, é uma atividade extracurricular que mantém o corpo dos pequenos em movimento.
2.Corrida
A corrida 🌜 faz parte dos esportes mais indicados às crianças.
Se você quer que elas pratiquem uma atividade não tão complexa e que 🌜 não precisa de equipamentos específicos, correr é a escolha certa a ser feita.
Ela trabalha com equilíbrio, concentração e as tornará 🌜 seus filhos mais ativos.
Não esqueça que a corrida feita em ambientes abertos, como parques, faz com que os seus filhos 🌜 entrem em mais contato com a natureza.
Além disso, você incentiva o gasto de energia, o que as auxiliam a ficarem 🌜 mais relaxadas durante a noite, inclusive melhorando a qualidade do sono.
Por falar em qualidade do sono, aproveite para conhecer todos 🌜 os benefícios das camas montessorianas.
Assim, seus filhos têm um lugar extremamente confortável para descansar após os treinos.
As crianças que praticam 🌜 corrida sentirão diferença na mobilidade e perceberão uma disposição maior e melhor.
Assim, eles terão mais ânimo para realizar brincadeiras antigas 🌜 - aquelas que não precisam de telas ou tecnologia - e atividades típicas da infância.
Gasto energético;
Trabalha mais com a coordenação 🌜 motora grossa;
Melhora do equilíbrio.
Auxilia na socialização;
Faz com que as crianças aprendam a se concentrar.
Você já se perguntou o motivo pelo 🌜 qual o seu filho não consegue dormir durante a noite? Se não, saiba que uma das principais causas se encontra 🌜 na falta de gasto energético.
As crianças precisam gastar energia ao invés de acumulá-la em casa.
3.Ciclismo
Por que não presentear o seu 🌜 filho com uma bicicleta? Se ele ainda não souber pedalar, invista nas rodinhas ou em uma bicicleta de equilíbrio para 🌜 auxiliá-lo no início até aprender e ganhar confiança no esporte.
Quando você se der conta, ele andará sozinho, sem qualquer ajuda 🌜 e se divertirá muito.
As crianças terão maior concentração, mais equilíbrio e fortalecem os músculos das pernas.
Para o desenvolvimento pleno, não 🌜 há nada mais recomendado do que sair com a bike nos finais de semana ou durante as pausas das atividades 🌜 corriqueiras do dia a dia.
4.Futebol
O futebol é o esporte para crianças que mais faz sucesso porque trabalha com a cooperatividade.
Os 🌜 pequenos aprenderão a chutar a bola, entenderão os conceitos do esporte e estarão inseridos em um meio social junto de 🌜 outras crianças.
Dessa forma, eles desenvolvem um espírito colaborativo que gosta de trabalhar em grupo e ajudar suas equipes da melhor 🌜 forma possível para atingir o objetivo: a vitória em uma partida.
A prática de futebol faz com que as crianças se 🌜 comuniquem mais entre elas, colaborem com os colegas e melhorem a coordenação motora fina.
Se você quer que seu filho pratique, 🌜 saiba que é o melhor esporte a ser feito, tanto por meninos quanto meninas.
Desenvolvimento muscular;Equilíbrio;
Sentimento de equipe;Competitividade.
Essa prática esportiva faz 🌜 com que as crianças aprendam uma modalidade diferente, legal e que os façam querer aprender mais.
Inclusive, um esporte coletivo pode 🌜 ajudar a reduzir as brigas entre irmãos.
5.Basquete
O basquete é um dos esportes mais atrativos às crianças que não são muito 🌜 fãs de futebol.
Praticado nas quadras, você pode matricular o seu filho nas aulas para fazê-lo aprender os conceitos, regras e 🌜 métodos técnicos de jogar a bola e acertar a cesta.
Além disso, da mesma forma que ocorre com o futebol, a 🌜 criança aprenderá a trabalhar mais em equipe.
Os pequenos devem entender a necessidade de atuarem em união para atingir resultados positivos, 🌜 evitar brigas e respeitar as regras.
6.Tênis
O tênis é um esporte feito para duplas ou solo que possibilita à criança aprender 🌜 uma prática mais ágil e que exige força, atenção e velocidade.
É uma maneira lúdica de fazê-los terem mais atenção com 🌜 questões simples ao longo do dia na escola e em casa.
Veja os benefícios:Agilidade;Foco;
Análise de movimento do adversário;Rivalidade;Socialização;
Controle da motricidade;
Melhora do 🌜 equilíbrio.
Veja que a importância do esporte para as crianças, fará diferença na rotina de cada uma delas e este é 🌜 um dos motivos para escolher o tênis.
Se o seu filho não é muito fã das modalidades apresentadas antes, esta é 🌜 uma sugestão que com certeza será atrativa e o ajudará a se desenvolver plenamente.
7.Lutas
Independente da modalidade, uma arte marcial pode 🌜 ser muito positiva para o desenvolvimento infantil.
Afinal, além de gastar energias durante a prática e ganhar condicionamento físico, o treinamento 🌜 exige disciplina e dedicação para evoluir no esporte.
Outro ponto importante é que as lutas ajudam a melhorar outros aspectos nos 🌜 pequenos.
Veja alguns deles:Interação social;Autocontrole;Coordenação;Equilíbrio.
8.Danças
Dançar é uma prática que pode ser realizada tanto por meninas quanto meninos.
Estimula a autoestima, o autoconhecimento 🌜 e faz com que se sintam mais à vontade perto de pessoas desconhecidas.
A dança auxilia na memorização de curto e 🌜 longo prazo e faz com que os movimentos mais variados se aprimorem.
Melhora da coordenação motora grossa;Concentração;
Observação dos passos;
Memorização de longo 🌜 prazo ativada;
Implementação de técnicas nos passos de dança;
Desenvoltura para realizar atividades ligadas ao meio da dança.
A criança se sente mais 🌜 confiante e verá que pode fazer todo tipo de atividade porque tem habilidades próprias e técnicas e também a vantagem 🌜 de memorizar e desenvolver coreografias.
É por estes motivos interessantes que você deve matriculá-las nas aulas de dança para aprender, se 🌜 divertir e desenvolver o protagonismo infantil.
9.Handebol
O handebol é mais um esporte que trabalha com a bola e faz com que 🌜 se tenha um espírito de liderança e cooperação.
É uma das melhores maneiras de trabalhar estes processos de forma saudável e 🌜 sem brigas.
Veja os benefícios desse esporte para crianças:
Fortalecimento muscular;
Análise dos movimentos de adversários;
Compreensão de regras;
Respeito entre os colegas;
Melhora do equilíbrio.
Praticar 🌜 o handebol abre portas para as crianças investirem mais na carreira esportiva e até cogitem a ideia de chegarem ao 🌜 nível profissional quando mais velhas.
A prática esportiva é essencial para a conquista de todos esses benefícios e ajudá-las a descobrirem 🌜 o que gostam de fazer.
10.Vôlei
O vôlei praticado nas quadras é uma das atividades mais recomendadas para os pequenos.
Saiba que é 🌜 uma prática gostosa de realizar.
Afinal, permite que os praticantes se desafiem e melhorem os seus próprios movimentos.
Compreensão de regras;
Fortalecimento da 🌜 coordenação motora grossa;
Melhora de técnicas;
Chance da criança se interessar pelo esporte e seguir no ramo profissional.
Quando o público infantil é 🌜 direcionado a uma atividade física como vôlei, entenderão o espírito de competitividade, desenvolverão a coordenação motora e fortalecerão vários grupos 🌜 musculares necessários para o crescimento saudável.
Aproveite para ler: como estimular a inteligência emocional infantil da maneira correta11.Patins e skate
Para muitos 🌜 pais, os patins e o skate são os maiores vilões na vida das crianças, pois as modalidades podem parecer perigosas.
No 🌜 entanto, com a devida cautela e calma, é mais difícil que isso aconteça e os filhos dominem a prática com 🌜 facilidade.
Algumas vantagens obtidas ao andar de patins e skate:
Melhora do equilíbrio;
Esporte de baixo impacto;
Auxilia a melhorar a postura.
Ao invés de 🌜 explicar apenas os perigos, o ideal é estimular e investir mais no que as crianças gostam de fazer.
Se elas se 🌜 sentem confiantes em aprender a prática, você pode comprar os patins e deixá-las se locomoverem no quintal de casa até 🌜 se sentirem seguras o suficiente para andar em parques.
Atenção: em modalidades radicais como patins, skate e escalada, lembre de usar 🌜 todos os equipamentos de segurança necessários!
O esporte no geral faz bem à saúde e possibilita ao praticante aprender e entender 🌜 o que gosta de fazer.
Por meio do incentivo dos pais, os filhos se sentirão confiantes e seguros para se divertirem 🌜 enquanto aprendem e se desenvolvem.
Por falar em desenvolvimento, aqui em nosso blog temos vários conteúdos que ajudam os pais a 🌜 criar filhos autônomos e felizes.
Veja nosso post sobre parentalidade consciente e saiba como exercitar isso no seu dia a dia!
