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A dieta é um dos fatores dos quais depende o desempenho físico de um atleta.
E essa alimentação, especialmente voltada para 🌝 pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que também fazem esforços prolongados por longo 🌝 do tempo, como no caso dos esportes de resistência, é conhecida como nutrição esportiva.
Então, nutrição esportiva, é o ramo da 🌝 nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é aconselhado, orientado e educado para saber 🌝 o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.
O objetivo principal é otimizar o desempenho do treinamento físico, bem como 🌝 acelerar a recuperação após a exaustão física.
Por que a nutrição é tão importante para um atleta?
Não é raro recebermos algum convite pra algum Evento, Jantar, Festa, Reunião, Casamento, Confraternização que a Sugestão de Traje está 😆 pedindo por
, né? Mas afinal, que parada é essa?
Esporte Fino Masculino e pra hoje quero reforçar o Conceito, pois recebi 😆 várias perguntas nesses últimos meses sobre isso, então bora lá? Já falei algumas vezes aqui no Macho Moda sobre oe 😆 pra hoje quero reforçar o Conceito, pois recebi várias perguntas nesses últimos meses sobre isso, então bora lá?
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Não são Regras, afinal não acho certo limitar um Estilo a certos padrões, mas trouxe algumas Dicas pra Inspirar 😆 vocês:
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