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Esportes de raquetes geram bem-estar e estimulam diferentes habilidades
Modalidades de Tênis e Beach Tennis são oferecidas na Escola de Esportes 3️⃣ de Raquetes, no Parque Esportivo da PUCRS
Proporcionando a aprendizagem, a prática esportiva e o desenvolvimento de habilidades motoras, a Escola 3️⃣ de Esportes de Raquetes é uma das cinco escolas do Parque Esportivo da PUCRS e uma ótima opção para quem 3️⃣ busca melhorar seu bem-estar físico e mental.
Considerado um esporte completo, o tênis pode ser praticado em diversas modalidades que trazem 3️⃣ benefícios como disciplina, concentração, coordenação e o raciocínio rápido.
De acordo com a gestora esportiva Fernanda Ens, responsável pela iniciativa, o 3️⃣ tênis ajuda a desenvolver a tática, por exigir tomadas de decisão rápidas e assertivas, além de trabalhar fortemente as habilidades 3️⃣ e capacidades físicas do praticante.
"Hoje sabemos da contribuição do tênis para a saúde mental de todos que praticam, pois o/a 3️⃣ jogador/a aprende a lidar melhor com suas emoções, tornando-se forte mentalmente e com pensamentos mais positivos, contribuindo diretamente para a 3️⃣ autoestima, autoconfiança, melhora do foco, disciplina e bem-estar", destaca Fernanda.
A Escola de Esporte de Raquetes oferece duas modalidades: Tênis e 3️⃣ Beach Tennis.
As atividades podem ser feitas em dupla ou grupo, estimulando a interação e a troca de experiências de forma 3️⃣ dinâmica.
"Temos praticantes a partir dos três anos e outros com quase 70.
O/a aluno/a pode ser iniciante, que nunca teve contato 3️⃣ com a prática, ou alguém que já está avançado e busca o aumento de performance.
Toda essa diversidade é muito rica 3️⃣ para o desenvolvimento esportivo", ressalta a empresária.
Tênis X Beach Tennis: qual a diferença?
O tênis é realizado em quadras rápidas – 3️⃣ assim como as bolas utilizadas, que devem quicar no chão durante o jogo – e pode ser disputado individualmente ou 3️⃣ em duplas.
A quadra de tênis do Parque Esportivo é feita de um material chamado "quadra de lisonda", formada por várias 3️⃣ camadas sobrepostas.
Já o beach tennis é praticado em quadra de areia, que é menor do que a de tênis, com 3️⃣ raquete e bolas mais lentas.
As bolas nesta modalidade não quicam, ao contrário do tênis: o jogo é realizado no ar, 3️⃣ através de uma rede com altura de 1,70m.
O jogo pode ser disputado de forma individual ou em duplas, sendo uma 3️⃣ atividade intensa e alto gasto calórico.
Incentivo ao esporte desde cedo
Um dos diferenciais da Esportes de Raquetes são as aulas voltadas 3️⃣ para crianças – tênis, a partir dos três anos e beach tennis a partir dos seis.
Atividades físicas, se incentivadas desde 3️⃣ a infância, podem trazer inúmeros benefícios às crianças, e posteriormente se aprimoram na vida adulta.
"Coordenação motora, foco, concentração, criatividade e 3️⃣ imaginação são palavras-chave no desenvolvimento infantil e são trabalhadas nas nossas aulas, atividades, eventos e jogos", destaca Fernanda.
Nas aulas também 3️⃣ são ensinados Valores Olímpicos, como excelência, amizade e respeito – a si mesmos, aos outros, ao esporte, ao meio ambiente.
Além 3️⃣ dos benefícios emocionais e psicológicos, há vantagens a nível físico: a prática do esporte ajuda na melhoria da coordenação motora, 3️⃣ reflexo, agilidade e flexibilidade.
"Em uma única partida, trabalhamos o controle motor grosso (por exemplo, as rebatidas) e o controle motor 3️⃣ fino (em jogadas precisas, como voleios).
A força dos membros inferiores (devido à movimentação em quadra), bem como a agilidade e 3️⃣ o equilíbrio.
Também vale ressaltar o ganho de massa magra e o fortalecimento do sistema imunológico", acrescenta.
Ambiente de excelência fez do 3️⃣ Parque Esportivo o lar da Esportes de Raquetes
Fernanda conta que a Esportes de Raquete nasceu a partir do objetivo de 3️⃣ criar uma empresa esportiva que atendesse além do tênis – seu sonho sempre foi contribuir com o mundo através do 3️⃣ esporte, mas para além das quadras.
"O termo Escola de Raquetes surgiu ao apresentar meu projeto de negócios para a parceria 3️⃣ com o Parque Esportivo da PUCRS, pois entendemos que toda escola ensina, logo se ensinamos esportes de raquetes, somos uma 3️⃣ Escola de Raquetes", relata.
Fernanda ainda destaca como os diferenciais e a estrutura do Parque Esportivo contribuem para a excelência da 3️⃣ escola.
"Aqui temos a melhor estrutura esportiva da América Latina, oferecendo diversos esportes em um só lugar.
Ambiente agradável e seguro para 3️⃣ toda a família e profissionais capacitados e treinados.
Além disso, o Parque conta com empresas esportivas parceiras, que contribuem para o 3️⃣ alto desenvolvimento dos serviços oferecidos.
É o caso da Escola de Raquetes, que através do Time Fernanda Ens contribui com seu 3️⃣ método próprio, o Método EVE, que ensina as pessoas a viver o estilo de vida esportivo com profissionais da educação 3️⃣ física, capacitados para atender com excelência aos nossos alunos".
Sobre Fernanda Ens
O tênis entrou na vida da Fernanda aos cinco anos 3️⃣ e aos oito ela já queria ser jogadora.
Formou-se em Educação Física na PUCRS, onde também realizou Especialização em Gestão Esportiva 3️⃣ e MBA em Liderança, Inovação e Gestão.
Hoje, além de jogar e ensinar, atua como gestora esportiva.
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No mundo dos games de fantasia desportivos, o DraftKings é uma das principais plataformas disponíveis. Com milhões de utilizadores registados, o DraftKings oferece aos seus utilizadores a oportunidade de jogar em torneios diários e semanais, com prémios em dinheiro reais em jogo.
Mas é possível verdadeiramente ganhar dinheiro real com o DraftKings? Neste artigo, vamos explorar a resposta a essa pergunta, analisando o funcionamento do site, as suas opções de pagamento e as suas opções de saque.
Antes de nos aventurarmos na pergunta se é possível ganhar dinheiro real com o DraftKings, é importante entender como o site funciona.
Em essência, o DraftKings é um site de games de fantasia desportivos em que os utilizadores podem criar equipas virtuais de jogadores reais e competir contra outros utilizadores em torneios com prémios em dinheiro em jogo.
Para começar, os utilizadores precisam de criar uma conta no site e fazer um depósito. Depois disso, podem navegar pelas diferentes ligas e torneios disponíveis e juntar-se aos que lhes interessam.
Uma vez que um torneio começa, os utilizadores podem acompanhar as estatísticas e os resultados em tempo real, enquanto as suas equipas virtuais competem contra as de outros utilizadores.
Agora à pergunta principal: é possível verdadeiramente ganhar dinheiro real com o DraftKings? A resposta curta é sim, é possível.
No entanto, é importante notar que, como qualquer outro tipo de jogo de azar, há sempre um elemento de sorte envolvido. Isso significa que, mesmo que sejam feitas as melhores escolhas possíveis em relação aos jogadores e às equipas, ainda há uma probabilidade de perder.
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No fim de contas, é possível verdadeiramente ganhar dinheiro real com o DraftKings, desde que esteja disposto a aceitar o elemento de sorte
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O navio foi torpedeado no Rio de Janeiro por duas lanchas e o seu mastro principal foi torpedeado no Rio 🧾 de Janeiro e o comandante do 2º Grupo de Artilharia de Costa estava em uma maca, enquanto que a embarcação 🧾 estava transportando tropas na Ilha do Príncipe Eduardo.
Ainda que não houvesse embarcação para realizar uma manobra, a 10º Grupo de 🧾 Artilharia de Costa e o 9º Batalhão de Caçadores, em terra, iniciaram um movimento para transportar tropas.
Os seus tripulantes foram 🧾 transferidos para o 9º Batalhão.
O 1º Grupo de Artilharia de
Costa e o seu Capitão, Coronel-General Bernardo de Almeida, foram para 🧾 o Rio de Janeiro, onde chegaram, sem qualquer dificuldade, a bordo do navio, sob sol, a bordo do vapor "Almirante 🧾 Lobo".A 4.
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O exército romano tinha uma força muito maior do que a força de tropas romanas: os exércitos de Júlio César ⭕️ e o legado papal eram poucos, nem os de Júlio César nem Nero.
O exército é o corpo mais fácil de ⭕️ proteger.
Embora muitos de seus triunfos militares tenham sido obtidos durante a Guerra Civil, seu domínio sobre o Reino do Sudão ⭕️ foi prejudicado pela Guerra Civil da Gália Cisalpina e por várias catástrofes na Europa, entre elas no início da Primeira ⭕️ Guerra Civil francesa, que ocorreu em 1866; que na
Itália, em 1867, destruiu o posto militar do Exército Imperial do Gana ⭕️ e outras forças importantes da Confederação Italiana, uma organização militar organizada por Napoleão.
As campanhas militares de Napoleão Bonaparte são consideradas ⭕️ como um dos grandes e mais sangrentos registros da História.