Usar protetor solar diariamente é fundamental para a saúde da pele e este cuidado não pode ser deixado de lado 🏧 na hora de praticar atividades físicas, seja em ambientes abertos ou fechados.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), 🏧 o uso do protetor solar é capaz de prevenir danos provocados pela exposição sem proteção, como o câncer da pele 🏧 e o envelhecimento precoce.
O Beleza com Saúde reuniu nesse post alguns dos protetores solares indicados para prática de exercícios.
Protetor solar 🏧 ideal para a prática de esportes
Aplicar o protetor solar diariamente é fundamental para a saúde e beleza da pele.
Na hora 🏧 de praticar atividades físicas, você precisa escolher o produto ideal, que seja resistente à água, ao suor e que não 🏧 escorra.
Seja se for realizar exercícios em locais abertos ou fechados, o uso do protetor solar é essencial para prevenir manchas, 🏧 envelhecimento precoce e câncer da pele, além de preservar o colágeno.
No caso de atividades ao ar livre, o ideal é 🏧 reforçar a proteção solar com o uso de bonés e roupas com proteção UV, por exemplo.
Para escolher um protetor solar 🏧 para praticar atividade física, o ideal é optar por um produto com maior fixação, boa espalhabilidade e absorção.
O Protetor Solar 🏧 Tonalizante Stick FPS 80 protege contra radiação UVB, UVA, UVA longo, infravermelho e luz visível, e foi desenvolvido para todos 🏧 os tipos de pele.
Com o dobro de resistência à água das texturas tradicionais, está disponível em cinco cores que se 🏧 adaptam às diferentes tonalidades da pele, inclusive aquelas extremamente sensíveis a queimaduras solares.
Tem efeito mate e toque seco.
e conta com 🏧 Ácido Hialurônico, que hidrata e preenche rugas, além da Vitamina C, que promove ação antioxidante, antienvelhecimento e antiglicante.
Incolor x tonalizante
E 🏧 qual protetor solar escolher para praticar atividade física: incolor ou tonalizante? O protetor incolor protege a pele dos raios UVA 🏧 e UVB, ao formar uma barreira de proteção que auxilia na prevenção do envelhecimento precoce e do câncer da pele.
O 🏧 produto pode conter ainda outras funções adicionais, como ação antioxidante, hidratante e protetora do DNA celular.
Já o protetor solar tonalizante, 🏧 além de proteger contra os raios UV, também defende a pele da luz visível.
Este tipo de luz muitas vezes é 🏧 esquecido na proteção, mas não pode ser menosprezado, já que pode causar manchas e produzir radicais livres, que provocam alterações 🏧 nas células de pigmentação.
Portanto, mesmo quando for se exercitar em um local fechado, lembre-se de aplicar o protetor solar com 🏧 cor.
Uma boa opção é o Protetor Solar Shield Protection FPS 70, que está presente em sete versões.
Todas possuem rápida absorção, 🏧 efeito mate e toque seco, e não deixam a pele com aspecto oleoso.
Além disso, contam com Vitamina C na fórmula, 🏧 que protege a pele contra as agressões da radiação solar, da luz visível e da poluição e protegem comprovadamente contra 🏧 a luz azul visível.
As versões Colors – ivory, peach, nude, beige e bronze – possuem Ácido Hialurônico para ação hidratante 🏧 e antienvelhecimento.
Vale ressaltar que a versão incolor também protege da luz visível, com fórmula inovadora contendo ativo análogo da melanina 🏧 com função de proteção a luz visível.
Protetor Solar Mousse: controle efetivo da oleosidade
Ideal para as peles oleosas e sensíveis, que 🏧 desejam uma proteção 100% mineral com disfarce imediato das imperfeições, o protetor solar com textura mousse é ultraleve.
Criado com filtros 🏧 solares 100% minerais, o Protetor Solar Mousse FPS 50 é indicado, especialmente, para quem deseja redução do brilho e disfarce 🏧 de imperfeições, poros e rugas na pele.
Isso porque, como tem efeito blur, deixa a face lisa, uniforme, aveludada e controla 🏧 efetivamente a oleosidade durante 10 horas.
Além disso, protege dos danos causados pela poluição, luz visível, e tem ação antiglicante.
É resistente 🏧 à água e deve ser reaplicado sempre que houver sudorese intensa.
Dicas para uma pele mais saudável
Além da aplicação do protetor 🏧 solar, você pode aproveitar outras dicas para ter uma pele bonita e saudável, como higienizá-la devidamente antes de aplicar o 🏧 produto.
A higienização deve ser feita com um sabonete específico para as suas necessidades.
É muito importante reaplicar o protetor solar a 🏧 cada duas horas para manter bet um real eficácia, como recomenda a Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Ao fim do dia, remova o produto 🏧 com um demaquilante ou com a Água Micelar da ADCOS.
Dica plus: outro fator muito importante para a saúde é beber 🏧 bastante água, principalmente durante o treino para evitar a desidratação.
Há perdas significativas do líquido e de sais minerais importantes durante 🏧 a prática de atividade física, principalmente por meio do suor.
Sua pele também irá se beneficiar dessa hidratação, que garante maior 🏧 quantidade de líquido entre as células, o que diminui a quantidade de marcas de expressão e mantém seu viço.
Conhecida como calistenia, essa modalidade está crescendo o número de adeptos por bet um real eficácia e resultados incríveis!
Você conhece essa prática, 6️⃣ treina calistenia ou ainda não sabe como ela funciona? Em todos os casos, confira abaixo um pouco mais sobre a 6️⃣ modalidade, como é possível conquistar os benefícios a partir da rotina de treinos e como começar nesse esporte.
O que é 6️⃣ calistenia?
Calistenia é uma atividade física que usa o peso do próprio corpo para alcançar diversos resultados, desde a perda de 6️⃣ gordura corporal até a tonificação dos músculos.
Ou seja, a partir de uma série de exercícios característicos da prática, é possível 6️⃣ ter uma rotina ativa e qualidade de vida!
Casinos Online: Aproveite agora o bônus de 5 reais no cadastro
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O que é um bônus de cadastro em casinos online?
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Conclusão
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