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A capoeira é um tipo de luta que teve origem no Brasil a partir do século XVI.

De grande expressividade para 🫦 a cultura brasileira, tem como principais características a defesa pessoal, além de movimentos corporais bem ágeis.

Nesse esporte, os praticantes exercitam 🫦 bastante os pés e a cabeça.

Um importante atributo da capoeira para as outras artes marciais consiste na estrela bet dados musicalidade.

Além de 🫦 aprender a lutar e jogar, os participantes tocam instrumentos de origem afro-brasileira como o atabaque, berimbau e o agogô, além 🫦 de cantar as músicas típicas.

Para ser um capoeirista completo, o praticante deve lutar de acordo com a musicalidade da luta.

A 🫦 capoeira além de ser um exercício que desenvolve a coordenação motora, como outros esportes, melhora o aumento da frequência cardíaca, 🫦 o desenvolvimento muscular, a queima de gordura, assim como a flexibilidade e a resistência física.

Os escravos criaram a capoeira como 🫦 uma forma de se proteger da violência e punição dos colonizadores brasileiros.

Eles eram frequentemente alvos de agressões e atrocidades dos 🫦 senhores de engenho.

Os africanos, quando conseguiam fugir das fazendas, eram perseguidos pelos capitães-do-mato (um tipo de serviçal feitoria, designado pela 🫦 captura de escravos fugitivos) que tinham uma maneira de caça muito cruel.

No período da escravidão, negros praticavam a capoeira.(Foto: Wikipedia).

Talvez 🫦 muitos não saibam, mas até o ano de 1930 a capoeira era impedida de ser realizada no Brasil.

A prática era 🫦 vista como uma luta violenta.

Por conta disso, a polícia era orientada a prender os praticantes.

Também no ano de 1930, mestre 🫦 Bimba, importante capoeirista brasileiro, expôs a luta para o presidente Getúlio Vargas.

Vargas gostou bastante da arte e resolveu transformá-la em 🫦 um promissor esporte nacional brasileiro.

Hoje, o mais natural é associar a prática como jogo de capoeira ou roda de capoeira, 🫦 uma vez que os movimentos fundamentam-se em simulações de defesa, ataque e esquiva disputador entre dois praticantes.

O intuito da modalidade 🫦 é expressar superioridade em relação à força, habilidade e autoconfiança especialmente por meio do gingado durante a prática.

Manoel dos Reis 🫦 Machado, também conhecido como mestre Bimba, nasceu em Salvador em 1899 e foi o fundador da capoeira regional.

Ficou conhecido pelos 🫦 serviços comunitários e sociais que prestava, principalmente com crianças e adolescentes.

Mestre Bimba foi o criador do núcleo de documentação, com 🫦 mais de 5000 títulos sobre capoeira e assuntos relacionados.

Ele foi um lutador de grande referência, além um exímio educador.

Sua história 🫦 foi bastante marcada por ter conseguido tirar a capoeira da marginalidade.

Bimba, entendia que a arte marcial estava perdendo seu valor 🫦 cultural e, principalmente, estava enfraquecida enquanto luta, por isso decidiu reunir elementos da capoeira tradicional com o batuque (tipo de 🫦 luta da região Nordeste do Brasil que acabou com o passar do tempo) que resultou, assim, em um novo estilo 🫦 de luta que apresentava movimentos mais rápidos e era acompanhada de música.

Essa nova forma conquistou todas as classes da sociedade.

Existem 🫦 vários estilos de capoeira, mas as três principais são:

Capoeira Angola – modalidade mais antiga.

Consiste em mais golpes próximos ao solo, 🫦 possui ritmo musical mais lento e durante a roda os praticantes não batem palmas.

Capoeira Regional - criada pelo famoso mestre 🫦 Bimba, possui um ritmo musical mais rápido e seco, além de movimentos mais suaves.

Enquanto alguns integrantes jogam capoeira, os outros 🫦 participantes ficam em pé batendo palmas.

Capoeira Contemporânea – é uma prática mais recente, surgiu na década de 70.

Reúne algumas características 🫦 da Capoeira Angola e Regional.

A finalidade dessa categoria é realizar movimentos mais rápidos e mais enérgicos.

O berimbau é um dos 🫦 principais instrumentos da capoeira.(Foto: Flickr)

•  Armada: chute realizado com a parte externa do pé, no qual o corpo dá um 🫦 giro de 360 graus por trás.

•  Aú: popularmente conhecido como "estrela", é um movimento utilizado para esquivar-se contra golpes de 🫦 rasteira.

•  Meia-lua: chute com a canela, no qual o corpo dá um giro de 360 graus por trás.

•  Benção: é 🫦 um chute realizado de frente no qual o capoeirista atinge o rival com a sola do pé.

•  Cabeçada: como o 🫦 próprio nome induz, é um golpe executado com a cabeça contra o oponente de forma que o desequilibre.

•  Ginga: é 🫦 considerado um dos principais movimentos da capoeira.

É um movimento seguido de colocar a mão direita para frente e a perna 🫦 direita para trás (na diagonal), da mesma forma com o lado esquerdo do corpo.

É importante estar em sincronia com o 🫦 ritmo do berimbau.

•  Negativa: movimento no qual o capoeirista se esquiva, abaixando até que fique bem próximo do chão, com uma 🫦 perna estendida e a outra flexionada para desviar do adversário.

•  Rabo de arraia: o jogador executa uma cambalhota no 🫦 ar e golpeia o rival com os calcanhares.

•  Rasteira: um dos golpes mais comuns.

É aplicado com o pé como se 🫦 estivesse "varrendo" a perna de apoio do oponente para provocar o desequilibrá-lo.

• Tesoura: envolve o rival com as pernas e movimenta 🫦 elas em sentidos contrários para que derrube o rival.

• Voo do morcego: o lutador salta e golpeia o adversário com os 🫦 dois pés.

Atualmente, algumas escolas ensinam a capoeira.(Flicker)

• A capoeira é uma luta que tem como principal característica os movimentos corporais de 🫦 forma ágil;• Marcada pela musicalidade (atabaque, berimbau e o agogô);• Tem estrela bet dados história diretamente ligada a escravidão no Brasil, pois 🫦 foi criada pelos escravos que vieram da África;• A capoeira era proibida no Brasil até 1930.

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