Para muitos, a musculação é um esporte, talvez, para você também.
Mas, você sabe qual é a definição de esporte? É 💸 basicamente movimentos físicos, técnicas que favorecem o desempenho, regras, presença de adversário, grau de competição e objetivos.
E esses objetivos podem 💸 variar bastante, desde pontuar de diversas formas a saltar mais alto, correr e nadar mais ou mais rápido ou pegar 💸 mais peso.
Enfim, temos incontáveis esportes no mundo.
Obviamente, o esporte está relacionado aos exercícios físicos, pois para estar apto para tais 💸 atividades, é necessário trabalhar o desempenho, e é aí que muitas modalidades utilizam a musculação.
A musculação é um esporte?
Para muitos, 💸 a musculação é um esporte, e não é completamente errado pensar assim, pois muitos profissionais incentivam a prática de esporte 💸 através da musculação, o que facilita a associação.
Exemplos de profissionais da área do esporte que utilizam a musculação como complemento 💸 são os fisiculturistas, que competem e usam a musculação como um meio para conseguir a hipertrofia, definição e aumento do 💸 músculo.
Até mesmo jogadores de futebol utilizam a musculação.
Então, tenha em mente que a musculação é uma modalidade de preparação física, 💸 que é implementada visando diversos e variados objetivos, sem que se enquadre na categoria de esporte.
A musculação é um esporte? 💸 Não, na verdade, é um tipo de preparação
Não é totalmente correto dizer que a musculação é um esporte, como citamos 💸 pouco acima, a modalidade é mais utilizada para complementar um treino.
Disto isso, todos podem praticar musculação então?
Todos que não tem 💸 restrições.
Apesar de a grande maioria das pessoas pensarem que a musculação é recomendada e praticada apenas por quem quer ter 💸 um corpo musculoso, por motivos estéticos, ou então para o condicionamento físico de atletas, isso não é bem assim.
O uso 💸 da musculação pode ser recomendável para várias outras finalidades, como para a correção de postura, a fisioterapia após uma cirurgia 💸 e para condicionamento físico e até mesmo para aqueles que nunca a praticaram, quer sejam homens, quer mulheres.
E quais são 💸 as garantias de benefícios da musculação?
Agora que você entende que não é totalmente correto afirmar que a musculação é um 💸 esporte, entenda também que, mesmo assim, ela pode sim trazer benefícios, confira:
Melhoria na postura corporal
A prática de musculação fortalece a 💸 musculatura que sustenta a coluna, melhorando a postura e diminuindo as dores nas costas por exemplo.
Diminuição na quantidade de gordura
Quando 💸 a musculação é praticada de forma regular, intensa e acompanhada de uma alimentação saudável, o corpo passa a queimar mais 💸 gordura e aumentar a massa muscular, acelerando o metabolismo e favorecendo o gasto calórico mesmo quando se está parado.
Tonificação dos 💸 músculos
A tonificação dos músculos é uma das "consequências" visíveis da prática da musculação.
A tonificação acontece devido à perda de gordura, 💸 aumento da massa muscular e fortalecimento da musculatura o que além de representar ganho de força, permite que haja o 💸 desaparecimento das celulites, por exemplo.
Aumento da densidade óssea
A musculação aumenta a densidade óssea, ou seja, torna os ossos mais resistentes, 💸 diminuindo as chances de fraturas e desenvolvimento da osteoporose, que é comum em pessoas mais idosas e mulheres na menopausa.
Melhoria 💸 do condicionamento cardiorrespiratório
Quanto mais intensa foi a musculação, maior é o trabalho do coração, garantindo maior condicionamento cardíaco e respiratório.
A 💸 musculação é um esporte? Agora você entende que não e sabe os motivos d tal modalidade não ser considerada esporte.
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O episódio teve um tema muito debatido na imprensa especializada sobre questões de impacto ou da relevância do prêmio de 3️⃣ premiação do esporte.
A premiação, segundo o The New York Times, era uma "atividade do time que fez um grande esforço 3️⃣ no desenvolvimento do futebol", enquanto que as avaliações da mídia especializada eram opostas.
Para os repórteres mais experientes em esportes, o 3️⃣ caso recebeu muitas críticas pelo seu impacto negativo com a mídia especializada, e levou um dos maiores
apresentadores do esporte a 3️⃣ se tornar o anfitrião para o prêmio de premiação da NFL, NFL e NASCAR durante o Draft de 2006.
Em 14 3️⃣ de janeiro de 2006, o artigo esportivo esportivo 7 da A Gazeta dos Esportes informou que, no ano seguinte, a 3️⃣ NFL e NASCAR estavam demitindo o campeão de futebol americano de 2007, que ficou com o Seattle Seahawks por 2 3️⃣ temporadas.
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