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Você conhece os benefícios do esporte no desenvolvimento infantil? Não há dúvidas que as atividades físicas proporcionam diversas melhorias na 💶 vida de qualquer indivíduo, independente da idade.
Mas para as crianças, essas vantagens são potencializadas.
Isso porque, como estão em fase de 💶 crescimento, o esporte estimula o desenvolvimento físico, motor e também social.
Além disso, as atividades ajudam as crianças a gastarem energia 💶 da maneira correta reduzindo as chances de desenvolverem ansiedade e sedentarismo.
O fato é que a população brasileira não tem o 💶 hábito de realizar exercícios físicos, ocupando o quinto lugar na classificação de países sedentários no mundo.
O Brasil também acumula um 💶 percentual de 46% da população que não pratica nenhuma categoria de atividade.
Nesse sentido, somando a violência urbana e o alto 💶 volume de transportes circulando na rua com os aparelhos eletrônicos, ficou mais difícil tirar as crianças do sofá.
Por isso, neste 💶 artigo reforçaremos os benefícios do esporte no desenvolvimento infantil e mostraremos como o Colégio Marista te ajuda nessa missão! Vamos 💶 lá?
Existe idade ideal para começar a praticar esportes?
É comum que surjam algumas dúvidas em relação à prática de esportes na 💶 infância.
Afinal, ela é liberada para todas as idades ou existe um limite? A resposta é sim! Nos primeiros anos, o 💶 ideal é que a criança pratique atividades relacionadas com brincadeiras, como correr, pular, dançar, subir em locais mais altos - 💶 ou seja, gastar energia se divertindo.
Com o passar dos anos, é possível ir inserindo gradualmente os exercícios físicos, como futebol, 💶 natação, balé, artes marciais até o organismo estar mais desenvolvido e entrar na rotina de musculação e demais exercícios de 💶 força.
Nesse sentido, para crianças até seis anos, o ideal é que elas executem "exercícios" que sejam naturais ao organismo, como 💶 pula corda e correr.
Aqui, vale até colocar na natação para desenvolver habilidades motoras e estimular a respiração.
Após os seis anos, 💶 a criança já estará segura para frequentar uma escola de futebol, arte marcial, vôlei, ou qualquer outro esporte com alunos 💶 da mesma idade.
A partir dos doze anos, a força e o equilíbrio estão mais desenvolvidos.
Por isso, a academia já está 💶 liberada para exercícios que priorizem as habilidades motoras, e não o ganho de massa muscular.
Lembre-se de sempre consultar um educador 💶 físico para orientar o seu filho corretamente.
Principais benefícios do esporte no desenvolvimento infantil
Como falamos ao longo do texto, a prática 💶 de esportes só proporciona ganhos.
Por isso, incentivar e mostrar para as crianças que os exercícios são bons para a saúde 💶 é uma maneira de estimular a manutenção desse hábito ao longo da vida.
É importante que você deixe que a criança 💶 escolha qual atividade física ela quer fazer, para que não se torne uma obrigação e a desestimule ao longo do 💶 processo.
Todos temos gostos e mesmo as crianças já possuem as atividades que gostam mais, tem maior facilidade e afinidade.
Então, confira 💶 a seguir alguns dos principais benefícios do esporte na infância e comece hoje mesmo a incentivar o seu filho a 💶 praticar!
Desenvolvimento físico e motor
Mesmo nas atividades mais lúdicas, como jogar futebol ou queimada, os chutes e corridas estimulam as capacidades 💶 motoras.
Além disso, o esporte faz com que a criança tenha que decidir com pensamento lógico e ágil, promovendo também habilidades 💶 cognitivas.
Incentive a criação de hábitos saudáveis
Os hábitos saudáveis devem fazer parte da rotina da criança.
Pelo menos é o que a 💶 Organização Mundial da Saúde propõe: uma hora de exercícios físicos para evitar doenças como a obesidade infantil.
Assim, incentivar a criança 💶 a praticar atividades que ela gosta é uma forma eficaz de ajudar na manutenção dos hábitos saudáveis, aumentando as chances 💶 de manter o estilo de vida na fase adulta.
Aprimora o convívio social
Muitos esportes são praticados em grupos ou times.
Dessa forma, 💶 os pequenos acabam interagindo com outras crianças para formar as equipes, desenvolvendo a habilidade de convívio social, oratória, respeito e 💶 empatia.
Além disso, elas aprendem a respeitar os limites com as regras dos jogos e ajudar o próximo quando for necessário.
Auxilia 💶 no aumento do desempenho escolar
Independente do exercício físico, é preciso empenhar concentração e foco para executar com competência a atividade 💶 escolhida.
Por isso, os exercícios colaboram desenvolvimento da concentração e, consequentemente, essa melhora é refletida no desempenho escolar, fazendo com que 💶 o aprendizado se dê de forma efetiva e facilitada.
Conte com os Colégios Maristas para incentivar a prática de esporte na 💶 infância
O Núcleo de Atividades Complementares (NAC) oferece várias modalidades artísticas, culturais e esportivas que promovem a integração e influenciam positivamente 💶 na autoestima e na concentração, melhorando o desempenho geral do aluno.
Quer saber mais sobre os benefícios do esporte no desenvolvimento 💶 infantil e como o NAC pode te ajudar nessa missão de inserir a criança no mundo dos esportes? Então acesse 💶 nosso site e fique por dentro de todas as modalidades e experiências de vida do NAC.
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