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A alta performance é um ideal almejado por diversos atletas.
Nessa busca, algumas ferramentas são indicadas para aproximar o esportista de ⭕️ instabet 100 reais meta, como acompanhamento profissional, periodização dos treinos, nutrição adequada, entre outros.
O problema está quando tais indicações se tornam insuficientes ⭕️ aos olhos do praticante, que recorre a outra ferramenta: o doping esportivo.
De acordo com Valdecarlos José dos Santos, especialista em ⭕️ Fisiologia do Exercício, esse tipo de doping acontece quando há o anseio de melhorar o rendimento nas provas, ganho de ⭕️ músculos, velocidade, resistência e, para isso, o atleta recorre ao uso de substâncias proibidas.
Tal prática, consiste em buscar o bom ⭕️ desempenho de forma artificial e tem como consequências mais comuns problemas cardíacos e renais.
"O uso de substâncias exógenas (não produzidas ⭕️ pelo corpo) de forma deliberada pode provocar diversos efeitos colaterais.
Os mais comuns são os esteroides anabolizantes (para ganho de massa ⭕️ muscular) e os estimulantes (aumento de desempenho atlético).
" explica o treinador.
O doping e o esporte
Por ser uma maneira de aumentar ⭕️ o desempenho a curto prazo, essa prática é considerada proibida e os atletas que testam positivo para o exame de ⭕️ doping são eliminados da competição que estiverem participando.
Tal aumento de performance acontece porque o uso de substâncias proibidas confere ao ⭕️ competidor ganhos musculares, de força, resistência e velocidade que seriam impossíveis naturalmente ou demorariam anos para serem conquistados.
"Tem um ditado ⭕️ que diz: quem nasceu para lagartixa, jamais será um tiranossauro, temos um limite biológico.
Com treinos, dieta e suplementação podemos fazer ⭕️ coisas extraordinárias, mas há quem queira ir além do extraordinário.
", revela o profissional.
Para além das provas, o doping também pode ⭕️ ser usado para métricas de vaidade como aumento de curtidas e seguidores.
"Atualmente, com advento das redes sociais, muitos atletas amadores ⭕️ se tornaram "escravos" dos likes, kudos (curtidas do Strava), fazem uso de substâncias para obterem melhores resultados em treinos ou ⭕️ conseguir fazer treinos mais longos, mais rápidos ou com mais força, a fim de mostrar e atrair mais seguidores.
", conta ⭕️ Valdecarlos, que também comenta sobre o uso para fins estéticos e para ganho esportivo, ou seja, levar vantagem em provas ⭕️ com altos prêmios.
Impactos do doping
Apesar dos resultados muitas vezes tentadores, o doping pode acarretar alguns problemas sérios.
Um deles é o ⭕️ atleta ser impedido de competir.
"Em competições relevantes ou que distribuam bons prêmios em dinheiro, são realizados exames antidoping para detectar ⭕️ se houve uso de substâncias proibidas e a quantidade (há substâncias que têm tolerância de uso).
", avisa Valdecarlos, que ressalta ⭕️ o impacto dos resultados em algumas competições.
Há casos também em que os atletas são sorteados, (exemplo do futebol) em outras ⭕️ (corridas padrão ouro) os primeiros colocados são testados.
Devido ao alto valor dos testes, provas de menor expressão acabam não realizando ⭕️ a testagem.
Outro ponto negativo são os efeitos colaterais do uso contínuo e desordenado de substâncias dopantes (proibidas ou não)."São incalculáveis.
As ⭕️ dosagens variam de acordo com o histórico de uso, peso, idade e outros fatores genéticos.
Os órgãos mais afetados são: fígado, ⭕️ rins e coração.
Além de deformidades e paralisias, o doping pode levar à morte.
", previne o também ex-atleta.
Para a nutricionista Aniram ⭕️ Lima os efeitos podem ir além: "O uso do doping por meio de ergogênicos podem trazer sérios danos fisiológicos e ⭕️ assim comprometer a saúde e até mesmo levar o atleta à morte.
A utilização do doping também traz danos morais, devido ⭕️ a suspensão das competições, perda do direito ao benefício concedido pelo Governo Federal, prêmios recebidos (troféus, medalhas, patrocínios com empresas ⭕️ públicas e privadas), comprometendo a reputação e credibilidade social do atleta." sinaliza.
Alta performance sem doping é possível?
Para aqueles que pretendem ⭕️ alcançar a alta performance de forma natural, Valdercarlos ressalta um cuidado especial: a suplementação, mesmo que permitida, em algumas doses ⭕️ e em alguns esportes, pode ser considerada doping.
Isso porque, alguns pré-treinos em geral compostos de diuréticos e estimulantes são utilizados ⭕️ em esportes que exigem controle de peso e o uso controlado das substâncias permitidos na dosagem correta, ajuda o atleta ⭕️ neste objetivo, porém se utilizado de forma desordenada, pode levá-lo a sérios problemas renais e até à morte.
"A suplementação só ⭕️ deve ser utilizada sob prescrição de profissional habilitado, de acordo com a necessidade nutricional de cada atleta.
", alerta o profissional.
Aniram ⭕️ também reforça a ideia de que, sim, é possível ter bons resultados se o planejamento for realizado à luz de ⭕️ um profissional e com estratégias multidisciplinares: "Vai funcionar o que realmente for necessário para o atleta.
Por isso a importância de ⭕️ um acompanhamento individualizado, com profissionais capacitados, pois só depois do entendimento completo da saúde, capacidade física e necessidades nutricionais será ⭕️ possível montar a estratégia nutricional correta de acordo com o objetivo.", explica ela.
Além disso, o especialista em Fisiologia do Exercício ⭕️ e ex-atleta reforça que é possível ter ótima performance ajustando e equilibrando a dieta e os treinos "Os atletas amadores ⭕️ e praticantes de esporte em geral, podem sim ter desempenhos acima da média sem o uso de doping, basta ter ⭕️ disciplina (na alimentação e treinos), paciência (bons resultados levam tempo) e boa orientação profissional.
", finaliza Valdecarlos.
Conheça os profissionais
Valdecarlos José dos ⭕️ Santos é especialista em fisiologia do exercício, em Terapia Comportamental Cognitiva.
Além disso, o profissional também é ex-atleta de 800 e ⭕️ 1.
500 m, já participou de 15 maratonas, 7 São Silvestres, 13 voltas à Ilha de Floripa e usou instabet 100 reais experiência ⭕️ para fundar a primeira assessoria esportiva do Mato Grosso, a MT FIT RUN.
Ao todo, já treinou mais de 2 mil ⭕️ atletas.
Aniram Lima Câmara é nutricionista especializada em nutrição clínica funcional e fitoterapia.
Tem 8 anos de formação e bastante afinidade com ⭕️ a nutrição esportiva, principalmente no ciclismo.
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