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Esportes de raquetes geram bem-estar e estimulam diferentes habilidades
Modalidades de Tênis e Beach Tennis são oferecidas na Escola de Esportes 🌧️ de Raquetes, no Parque Esportivo da PUCRS
Proporcionando a aprendizagem, a prática esportiva e o desenvolvimento de habilidades motoras, a Escola 🌧️ de Esportes de Raquetes é uma das cinco escolas do Parque Esportivo da PUCRS e uma ótima opção para quem 🌧️ busca melhorar seu bem-estar físico e mental.
Considerado um esporte completo, o tênis pode ser praticado em diversas modalidades que trazem 🌧️ benefícios como disciplina, concentração, coordenação e o raciocínio rápido.
De acordo com a gestora esportiva Fernanda Ens, responsável pela iniciativa, o 🌧️ tênis ajuda a desenvolver a tática, por exigir tomadas de decisão rápidas e assertivas, além de trabalhar fortemente as habilidades 🌧️ e capacidades físicas do praticante.
"Hoje sabemos da contribuição do tênis para a saúde mental de todos que praticam, pois o/a 🌧️ jogador/a aprende a lidar melhor com suas emoções, tornando-se forte mentalmente e com pensamentos mais positivos, contribuindo diretamente para a 🌧️ autoestima, autoconfiança, melhora do foco, disciplina e bem-estar", destaca Fernanda.
A Escola de Esporte de Raquetes oferece duas modalidades: Tênis e 🌧️ Beach Tennis.
As atividades podem ser feitas em dupla ou grupo, estimulando a interação e a troca de experiências de forma 🌧️ dinâmica.
"Temos praticantes a partir dos três anos e outros com quase 70.
O/a aluno/a pode ser iniciante, que nunca teve contato 🌧️ com a prática, ou alguém que já está avançado e busca o aumento de performance.
Toda essa diversidade é muito rica 🌧️ para o desenvolvimento esportivo", ressalta a empresária.
Tênis X Beach Tennis: qual a diferença?
O tênis é realizado em quadras rápidas – 🌧️ assim como as bolas utilizadas, que devem quicar no chão durante o jogo – e pode ser disputado individualmente ou 🌧️ em duplas.
A quadra de tênis do Parque Esportivo é feita de um material chamado "quadra de lisonda", formada por várias 🌧️ camadas sobrepostas.
Já o beach tennis é praticado em quadra de areia, que é menor do que a de tênis, com 🌧️ raquete e bolas mais lentas.
As bolas nesta modalidade não quicam, ao contrário do tênis: o jogo é realizado no ar, 🌧️ através de uma rede com altura de 1,70m.
O jogo pode ser disputado de forma individual ou em duplas, sendo uma 🌧️ atividade intensa e alto gasto calórico.
Incentivo ao esporte desde cedo
Um dos diferenciais da Esportes de Raquetes são as aulas voltadas 🌧️ para crianças – tênis, a partir dos três anos e beach tennis a partir dos seis.
Atividades físicas, se incentivadas desde 🌧️ a infância, podem trazer inúmeros benefícios às crianças, e posteriormente se aprimoram na vida adulta.
"Coordenação motora, foco, concentração, criatividade e 🌧️ imaginação são palavras-chave no desenvolvimento infantil e são trabalhadas nas nossas aulas, atividades, eventos e jogos", destaca Fernanda.
Nas aulas também 🌧️ são ensinados Valores Olímpicos, como excelência, amizade e respeito – a si mesmos, aos outros, ao esporte, ao meio ambiente.
Além 🌧️ dos benefícios emocionais e psicológicos, há vantagens a nível físico: a prática do esporte ajuda na melhoria da coordenação motora, 🌧️ reflexo, agilidade e flexibilidade.
"Em uma única partida, trabalhamos o controle motor grosso (por exemplo, as rebatidas) e o controle motor 🌧️ fino (em jogadas precisas, como voleios).
A força dos membros inferiores (devido à movimentação em quadra), bem como a agilidade e 🌧️ o equilíbrio.
Também vale ressaltar o ganho de massa magra e o fortalecimento do sistema imunológico", acrescenta.
Ambiente de excelência fez do 🌧️ Parque Esportivo o lar da Esportes de Raquetes
Fernanda conta que a Esportes de Raquete nasceu a partir do objetivo de 🌧️ criar uma empresa esportiva que atendesse além do tênis – seu sonho sempre foi contribuir com o mundo através do 🌧️ esporte, mas para além das quadras.
"O termo Escola de Raquetes surgiu ao apresentar meu projeto de negócios para a parceria 🌧️ com o Parque Esportivo da PUCRS, pois entendemos que toda escola ensina, logo se ensinamos esportes de raquetes, somos uma 🌧️ Escola de Raquetes", relata.
Fernanda ainda destaca como os diferenciais e a estrutura do Parque Esportivo contribuem para a excelência da 🌧️ escola.
"Aqui temos a melhor estrutura esportiva da América Latina, oferecendo diversos esportes em um só lugar.
Ambiente agradável e seguro para 🌧️ toda a família e profissionais capacitados e treinados.
Além disso, o Parque conta com empresas esportivas parceiras, que contribuem para o 🌧️ alto desenvolvimento dos serviços oferecidos.
É o caso da Escola de Raquetes, que através do Time Fernanda Ens contribui com seu 🌧️ método próprio, o Método EVE, que ensina as pessoas a viver o estilo de vida esportivo com profissionais da educação 🌧️ física, capacitados para atender com excelência aos nossos alunos".
Sobre Fernanda Ens
O tênis entrou na vida da Fernanda aos cinco anos 🌧️ e aos oito ela já queria ser jogadora.
Formou-se em Educação Física na PUCRS, onde também realizou Especialização em Gestão Esportiva 🌧️ e MBA em Liderança, Inovação e Gestão.
Hoje, além de jogar e ensinar, atua como gestora esportiva.
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