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Pensando em sair de férias, conhecer lugares incríveis e ter um pouco de aventura e contato com a natureza? Duas 🎅 boas opções para o turismo aventureiro são as práticas de trekking ou hiking.

Os dois tipos de caminhada proporcionam passeios espetaculares 🎅 com conexão pessoal interior de paz e equilíbrio e vivência em ambientes naturais.

Você já sabe qual das duas modalidades combina 🎅 mais com você e real bet app família ou grupo de amigos? Para descobrir, entenda a diferença entre elas.

Depois é só escolher 🎅 o destino e partir para a real bet app próxima viagem! Confira!

Um pouco de história sobre o Trekking e o Hiking

A palavra 🎅 Trek - que deu origem ao termo trekking - tem origem na língua africâner.

Trekking era como os trabalhadores voortrekkers, responsáveis 🎅 pela colonização da África do Sul, chamavam a prática de realizar longas caminhadas.

Trekken é um verbo que em africâner quer 🎅 dizer: "sofrimento relacionado à resistência física".

Isso faz todo o sentido, tendo em vista que aquela era uma época em que 🎅 a única forma de percorrer grandes distâncias por montanhas e florestas era caminhando - muitas vezes essas expedições duravam até 🎅 meses.

A chegada dos ingleses

Após a chegada dos ingleses ao território africano, na época do neocolonialismo, eles se apropriaram do termo 🎅 e o utilizaram para designar não só as caminhadas de expedição, mas também a prática de andar pelas florestas como 🎅 uma forma de aventurar-se.

Tempos depois essa atividade se tornou um esporte bastante praticado em todo mundo.

E o Hiking?

Hiking é um 🎅 termo em inglês que traduzido literalmente quer dizer "andar por aí".

Não conhecemos as fontes do início da utilização dessa terminologia 🎅 (antigamente todos chamavam as caminhadas de trekking), mas provavelmente ela surgiu por ser uma palavra mais adequada para definir o 🎅 tipo de esporte em questão, que era totalmente diferente do trekking original.

Diferenças básicas o Trekking e o Hiking

Além do tempo 🎅 de duração, na modalidade com maior grau de dificuldade, por exemplo, o praticante de trekking pode dormir durante o trajeto 🎅 em pontos estratégicos.

No hiking não há paradas longas.

Para quem pratica o hiking, o negócio é aproveitar a natureza, mas sem 🎅 muitos riscos envolvidos.

Caminhadas em trilhas e outros locais bem estruturados dão o tom do esporte.

Quem sai de casa para praticar 🎅 o trekking, por real bet app vez, quer mesmo é aventura.

Expedições em montanhas e matas inóspitas e caminhadas em estradas que podem 🎅 durar vários dias são os fatores que fazem mesmo a cabeça de quem é apaixonado por esse esporte.

Outras diferenças são:Impacto 🎅 ambiental

Os praticantes de hiking só causam impacto ao meio ambiente caso a mesma trilha seja utilizada por muitos anos, o 🎅 que pode gerar algum tipo de desmatamento mínimo.

Outros problemas que podem acontecer nesse sentido é a coleta de materiais naturais 🎅 - como flores nativas, pedras ou madeira - e o descarte de itens não-biodegradáveis.

No trekking, como as caminhadas costumam ser 🎅 bastante longas e os praticantes costumam carregar uma série de coisas - inclusive para acampar no meio da mata -, 🎅 os problemas com a degradação ambiental podem ser mais relevantes.

Para ambos os casos, é necessário um programa de educação ambiental 🎅 antes que a prática do esporte seja iniciada de fato.

Afinal, da natureza só se leva boas recordações e só pegadas 🎅 podem ser deixadas.

O sentido do Trekking e do Hiking

Outro engano comum entre os praticantes e não praticantes é a questão 🎅 da definição do que consiste esse tipo de esporte.

O Trekking e o Hiking não necessariamente precisam ser praticados em terrenos 🎅 acidentados.

O que define o sentido dessas práticas é a caminhada, que deve ser feita preferencialmente em locais onde não existe 🎅 acesso de outra forma que não seja a pé - isso não vale necessariamente apenas para caminhadas em montanhas ou 🎅 beiras de rios e oceanos .

Locais de prática

O hiking normalmente exige algum tipo de infraestrutura para que ocorra.

Mesmo que seja 🎅 feito em colinas, grandes florestas e outros tipos de ambientes naturais, é necessária a presença de cordas, sinalização e até 🎅 algum meio de transporte para que o público praticante possa fazê-lo confortavelmente em, no máximo, um dia inteiro.

Com o trekking 🎅 é diferente.

Normalmente, o público praticante encara bem as áreas montanhosas, matas fechadas, locais sem trilhas, e podem passar dias caminhando 🎅 sem maiores problemas.

Equipamentos necessários

Para o praticante de hiking, os equipamentos necessários dependem muito da distância a ser caminhada e das 🎅 condições climáticas.

Normalmente, um tênis confortável, água, mochila com um kit de sobrevivência, uma bússola e uma vara para caminhada bastam.

Caso 🎅 o hiking ocorra à noite, uma bolsa com remédios e algum tipo de carboidrato para recuperar as energias podem ser 🎅 muito úteis.

No caso do trekking, a mochila do praticante deve conter tudo o que um praticante de hiking levaria, mais 🎅 o equipamento completo de camping e roupas de frio e de calor, dadas as eventuais mudanças de temperatura.

Botas próprias e 🎅 confortáveis sempre serão os calçados da moda para os trekkers, em função das ameaças de insetos e até animais peçonhentos, 🎅 dependendo do local.

Hiking e Trekking pelo mundo

Muita gente confunde os dois esportes, apesar das diferenças marcantes.

No Nepal, onde as caminhadas 🎅 longas em espaços em contato com a natureza são bem famosas, essa confusão pode ficar ainda pior: as duas modalidades 🎅 que envolvem trilhas e quilômetros a pé são chamadas simplesmente de trekking.

Na Nova Zelândia, o hiking é chamado pelo estranho 🎅 nome de Tramping ("vagabundagem", em português), e na Austrália os praticantes chamam o esporte de Bush-walking ("caminhada de arbustos", em 🎅 tradução literal para o português).

Em vários países os praticantes de trekking são também conhecidos como mochileiros.

Essa definição tem caído em 🎅 desuso, pois muitas pessoas confundem esse tipo de mochileiro com os montanhistas, que praticam um esporte completamente diferente.

Eventos de caminhada

Apesar 🎅 de estarem em crescimento em todo o mundo, o hiking e o trekking são mais famosos e praticados em alguns 🎅 países do que em outros.

São comuns os eventos com mais de 500 hikers em países como Nova Zelândia, Chile, Costa 🎅 Rica, Havaí e em várias localidades da Europa e da América do Norte.

O trekking é massivamente praticado em toda a 🎅 base do Himalaia, na Índia, no Butão, na Cordilheira dos Andes e em outras localidades da América do Sul que 🎅 possuem a combinação entre montanhas e matas.

Benefícios aos praticantes

Qualquer tipo de caminhada é altamente benéfica do ponto de vista fisiológico.

Como 🎅 tratam-se de poderosos exercícios aeróbicos, o hiking e o trekking podem contribuir com a perda de calorias, além de melhorar 🎅 as condições cardíacas e respiratórias dos praticantes.

O hiking consegue promover bons momentos entre amigos e família , por não ser 🎅 um esporte que exige tanto do praticante.

O trekking proporciona a possibilidade de conhecer novos lugares, viver novas experiências e até 🎅 de mudar histórias de vida por meio de novos relacionamentos e de uma visão diferenciada do mundo oferecida pela prática.

Dicas 🎅 aos iniciantes no Hiking e no Trekking

Agora que você já sabe quais são as diferenças básicas, conheça algumas dicas valiosas 🎅 para praticar caminhadas em contato direto com a natureza:

Mesmo que você seja experiente, não se arrisque sozinho nas expedições.

Nas caminhadas 🎅 em florestas e outras situações inóspitas, não é incomum que acidentes aconteçam;

Faça a caminhada com uma postura equilibrada e mantendo 🎅 um ritmo constante.

Isso evita algumas lesões;

Ao caminhar em grupo, organizem-se em uma fila indiana, mantendo uma distância segura entre os 🎅 membros dos grupos, de forma a evitar choques em quedas acidentais;

Pratique o trekking e o hiking sempre olhando para frente, 🎅 de maneira que você consiga analisar boa parte do terreno à frente;

O ritmo ideal de caminhada é aquele que permite 🎅 que você converse confortavelmente com seus companheiros de expedição.

Lembre-se que você não está participando de nenhuma corrida ou atividade de 🎅 alto impacto;

Mantenha o ritmo das passadas nas subidas, mas reduza as passadas.

Isso ajuda a preservar a real bet app musculatura;

Se sentir que 🎅 os seus pés estão em alguma situação de atrito com o calçado, ou queimação sem motivo aparente, pare e verifique.

Normalmente 🎅 isso é sinal de que alguma bolha está aparecendo;

Não exceda os seus limites.

Procure descansar por cerca de 10 minutos a 🎅 cada intervalo regular entre os trechos;

Não carregue na mochila uma carga maior do que 1/3 do seu peso.

Leve apenas o 🎅 que é estritamente necessário, pois, após algumas horas de caminhada o peso pode parecer estar muito mais difícil de carregar;

Mantenha 🎅 as mãos sempre livres.

Elas lhe ajudarão a superar obstáculos ou a lhe proteger de possíveis acidentes;

A real bet app saúde é mais 🎅 importante que tudo.

Pratique o trekking ou o hiking apenas em trajetos condizentes com a real bet app condição física ideal.

Pronto! Agora você 🎅 já sabe diferenciar o hiking e o trekking e já pode partir para a real bet app próxima aventura! Independentemente da modalidade 🎅 escolhida, é bom lembrar que ambas trazem grandes benefícios mentais, físicos e sociais e são, portanto, sempre muito bem-vindas.

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