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Que tal uma dose de inspiração? Neste artigo nós reunimos uma coleção incrível de frases motivacionais para manter você abastecido 🌝 de entusiasmado! Em todas as etapas do seu treino! Independente da distância, seja ela curta ou longa.

Você pode correr mais 🌝 rápido e superar os seus limites com este estímulo a mais que vamos te dar.

Nossa seleção de frases de corrida 🌝 têm o objetivo te motivar e te fazer você seguir adiante com os seus treinos, firme e forte! sem olhar 🌝 para trás! Nem mesmo para ver o quão longe você chegou.

Quando as pernas cansarem, corra com o coração

Se você está 🌝 pensando em se tornar um corredor, mas não sabe por que começar, nós te ajudamos! Correr é uma das melhores 🌝 maneiras de melhorar win roleta saúde física e mental.

Ajuda em quase todos os aspectos da win roleta saúde, proporciona uma válvula de 🌝 escape e alívio para o estresse, melhora o humor e a felicidade geral.

Além de fazer bem à saúde, correr também 🌝 é uma ótima atividade física que fornece uma ponte para fazer novos amigos e construir relacionamentos fortes.

Enfim, existem diversas razões 🌝 para se apaixonar por corrida de rua.

Correr também é uma ótima maneira de definir metas para depois superá-las! E se 🌝 você precisa de algum objetivo maior de vida, ou propósito, agora é a hora de se preparar para superar os 🌝 seus limites.

Além do mais, correr é grátis.

Você pode correr em qualquer lugar, e é um daqueles exercícios que não precisa 🌝 de nenhum equipamento especial ou academia para começar.

Então, o que você está esperando? Aqui estão algumas citações, provérbios e provérbios 🌝 inspiradores, energizantes e motivadores para você se mexer.

Só os que se arriscam a ir longe demais, são capazes de descobri 🌝 o quão longe se pode ir.

100 Frases motivacionais de corrida

"O milagre não é que eu terminei.

O milagre é que tive 🌝 coragem de começar.

" – John Bingham "Você deve fazer o que acha que não pode fazer.

" – Eleanor Roosevelt "Não 🌝 sonhe em vencer, treine para isso!" – Mo Farah "Correr permite-me libertar a minha mente.

Nada parece impossível.Nada é inatingível.

" – 🌝 Kara Goucher "Não corro para acrescentar dias à minha vida, corro para acrescentar vida aos meus dias.

" – Ronald Rook 🌝 "Ficarei feliz se puder correr e envelhecer juntos.

" – Haruki Murakami "Eu corro porque, se não o fizesse, ficaria lento 🌝 e taciturno e passaria muito tempo no sofá.

Eu corro para respirar o ar fresco.

Eu corro para explorar.

Eu corro para escapar 🌝 do comum.

Corro .

para saborear a viagem ao longo do caminho.

A vida se torna um pouco mais vibrante, um pouco 🌝 mais intensa.Eu gosto disso.

" – Dean Karnazes "A dor de correr alivia a dor de viver.

" – Jacqueline Simon Gunn 🌝 "Se você corre, você é um corredor.

Não importa quão rápido ou quão longe.

Não importa se hoje é seu primeiro dia 🌝 ou se você já corre há vinte anos.

Não há teste para passar, nenhuma licença para ganhar, nenhum cartão de membro 🌝 para obter.

Você acabou de correr.

" – John Bingham "Eu corro porque muito depois de minhas pegadas desapareceram, talvez eu tenha 🌝 inspirado alguns a rejeitar o caminho fácil, pegar as trilhas, colocar um pé na frente do outro e chegar à 🌝 mesma conclusão que eu: Eu corro porque sempre me leva aonde quero ir.

" – Dean Karnazes "Correr é a maior 🌝 metáfora para a vida, porque você extrai dela o que você coloca nela.

" – Oprah Winfrey "O que não te 🌝 desafia, não te transforma.

" – Fred DeVito "Se você não tem respostas para seus problemas após uma corrida de quatro 🌝 horas, você terá.

" – Christopher McDougall "O homem que move uma montanha começa carregando pequenas pedras.

" – Confucius "Nunca subestime 🌝 o poder que um bom treino pode ter em win roleta mente.

Manter o sonho vivo é metade da batalha.

" – Kara 🌝 Goucher "Afinal, se você correr para longe o suficiente, ninguém poderá alcançá-lo." – V.E.

Schwab "A vida é igual a correr 🌝 e quando pararmos de correr talvez seja assim que vamos saber que a vida finalmente acabou.

" – Patrick Ness "Pergunte-se:" 🌝 Posso dar mais? " A resposta geralmente é: "Sim".

– Paul Tergat "Correr é encontrar win roleta paz interior, e assim é 🌝 uma vida bem vivida.

" – Dean Karnazes "Alguém que está mais ocupado do que você está correndo agora.

" – Nike 🌝 "Só aqueles que se arriscam a ir longe demais podem descobrir até onde se pode ir." – T.S.

Elliot "Correr é 🌝 um tempo sozinho que permite que meu cérebro desenrole os emaranhados que se acumulam ao longo dos dias .

Eu 🌝 corro, bato no asfalto, canalizo essa energia para minhas pernas e, quando termino minha corrida, me sinto realizado.

" – Rob 🌝 Haneisen "Correr é real e relativamente simples .

mas não é fácil.

" – Mark Will-Weber "Somos o que fazemos repetidamente.

Excelência, 🌝 então, não é um ato, mas um hábito.

" – Aristóteles "Correr é meu tempo privado, minha terapia, minha religião." – 🌝 Gail W.

Kislevitz "A corrida de longa distância é 90 por cento mental e a outra metade é física.

" – Rich 🌝 Davis "Não tenha medo de avançar lentamente .

tema de ficar parado.

" – Kathleen Harris "Há algo mágico em correr; 🌝 após uma certa distância, ele transcende o corpo.

Então, um pouco mais longe, ele transcende a mente.

Um pouco mais adiante, e 🌝 o que você tem diante de você, desnudado, é a alma.

" – Kristin Armstrong "Odiei cada minuto de treinamento, mas 🌝 disse:" Não desista.

Sofra agora e viva o resto de win roleta vida como um campeão.

" – Muhammad Ali "Como todo corredor 🌝 sabe, correr é mais do que apenas colocar um pé na frente do outro; é sobre nosso estilo de vida 🌝 e quem somos.

" – Joan Benoit Samuelson "Todos nós temos sonhos.

Mas, para tornar os sonhos realidade, é preciso muita determinação, 🌝 dedicação, autodisciplina e esforço.

"- Jesse Owens "Corra quando puder, caminhe se for preciso, engatinhe se for preciso; apenas nunca desista.

" 🌝 – Dean Karnazes "Corra frequentemente.Muito tempo.

Mas nunca ultrapasse a win roleta alegria de correr.

" -Julie Isphording "Não existe um tipo de 🌝 corpo que seja igual ao sucesso.

Aceite o corpo que você tem e seja o melhor que puder com ele.

" – 🌝 Mary Cullen "Vá em frente .

ande se for preciso, mas termine a maldita corrida.

" – Ron Hill "Não estou 🌝 dizendo que vai ser fácil .

estou dizendo que vai valer a pena.

" – Art Williams "Corremos quando estamos com 🌝 medo, corremos quando estamos em êxtase, fugimos de nossos problemas e corremos para se divertir.

" – Christopher McDougall "A liberdade 🌝 de Cross Country é tão primitiva.

É mulher contra a natureza.

" – Lynn Jennings "As coisas boas vêm devagar, especialmente na 🌝 corrida de longa distância.

" – Bill Dellinger "É nas fronteiras da dor e do sofrimento que os homens são separados 🌝 dos meninos.

" – Emil Zatopek "A vontade de vencer nada significa sem a vontade de se preparar.

" – Juma Ikangaa 🌝 "Uma boa risada e uma longa corrida são as duas melhores curas para qualquer coisa.

" -Desconhecido "Se você está perdendo 🌝 a fé na natureza humana, saia e assista a uma maratona.

" – Kathrine Switzer "Você correria muito mais devagar se 🌝 estivesse arrastando algo atrás de você, como uma mochila ou um xerife.

" – Lemony Snicket "A razão pela qual corremos 🌝 não é tanto para vencer uns aos outros, .

mas para estarmos uns com os outros.

" – Christopher McDougall "Corra 🌝 de manhã .

antes que seu cérebro descubra o que seu corpo está fazendo!" – anônimo "Corra como o diabo 🌝 e acabe com a agonia.

" – Clarence DeMar "A maratona pode humilhar você.

" – Bill Rodgers "Algumas pessoas treinam sabendo 🌝 que não estão trabalhando tanto quanto outras pessoas.

Não consigo entender como eles pensam.

" – Alberto Salazar "A obsessão com a 🌝 corrida é realmente uma obsessão com o potencial para mais e mais vida.

" – George Sheehan "Eu aprendi que é 🌝 o que você faz com as milhas, ao invés de quantas você correu" – Rod DeHaven "Lembre-se de que a 🌝 sensação que você tem de uma boa corrida é muito melhor do que a sensação de ficar sentado desejando estar 🌝 correndo.

" – Sarah Condor "A corrida rápida não é forçada.

Você tem que relaxar e deixar a corrida sair de você.

" 🌝 – Desiree Linden "Um corredor deve correr com sonhos em seu coração.

" – Emil Zatopek "Correr é algo que vale 🌝 a pena fazer não por causa das recompensas futuras que concede, mas por causa de como alimenta nossos corpos, mentes 🌝 e almas no presente.

" – Kevin Nelson "Sempre adorei correr.

era algo que você podia fazer sozinho e com o 🌝 seu próprio poder.

Você poderia ir em qualquer direção, rápido ou lento como quisesse, lutando contra o vento se quisesse, buscando 🌝 novos pontos apenas com a força de seus pés e a coragem de seus pulmões.

" – Jesse Owens "Não é 🌝 tanto porque comecei a correr, mas porque continuei.

" – Hal Higdon "Vá rápido o suficiente para chegar lá, mas lento 🌝 o suficiente para ver.

" – Jimmy Buffett "Correr é um caminho para a autoconsciência e confiança – você pode se 🌝 levar aos extremos e aprender a dura realidade de suas limitações físicas e mentais ou descer silenciosamente por um caminho 🌝 solitário vendo a terra girar sob seus pés.

" – Doris Brown Heritage "Correr tornou-se o único evento em minha vida 🌝 diária pelo qual ansiava.

Livros e filmes empalidecem em comparação com o refúgio de meus pés batendo pacientemente no ar fresco 🌝 da manhã "- Kate Kinsey "Minha sensação é que qualquer dia que estou muito ocupado para correr é um dia 🌝 que estou muito ocupado.

" – John Bryant "Por que corrida? A necessidade de ser testado, talvez; a necessidade de correr 🌝 riscos; e a chance de ser o número um.

"- George Sheehan "Você tem uma escolha.

Você pode jogar a toalha ou 🌝 usá-la para limpar o suor do rosto.

" – Gatorade "Estou sempre nervoso.

Se eu não estivesse nervoso, seria estranho.

Tenho a mesma 🌝 sensação em todas as grandes corridas.

Faz parte da rotina e eu aceito.

Significa que estou lá e pronto.

"- Allyson Felix "O 🌝 que importava era ser um corredor, não o quão rápido ou o quão longe eu poderia correr.

A alegria estava no 🌝 ato de correr e na jornada, não no destino.

" – John Bingham "Pessoas diferentes têm razões diferentes para competir, mas 🌝 um é simplesmente o incentivo para sair e correr, aumentar a quilometragem e se sentir bem.

" – Hal Higdon "Os 🌝 corredores simplesmente fazem isso – eles correm para a linha de chegada mesmo que outra pessoa a tenha alcançado primeiro.

" 🌝 – Desconhecido "Nenhuma maratona fica mais fácil depois.

A metade do caminho marca apenas o fim do início.

"- Joe Henderson "Se 🌝 você quer se tornar o melhor corredor possível, comece agora.

Não gaste o resto de win roleta vida se perguntando se você 🌝 pode fazer isso.

" – Priscialla Welch "É incrível como o mesmo ritmo na prática pode parecer muito mais difícil do 🌝 que no dia da corrida.Seja confiante.Confie no processo.

"- Sara Hall "Existem clubes aos quais você não pode pertencer, vizinhos nos 🌝 quais você não pode morar, escolas nas quais você não pode entrar, mas as estradas estão sempre abertas".

– NIKE "Todos 🌝 na vida procuram uma certa adrenalina.

É nas corridas que consigo o meu.

"- John Trautmann "Quando está chovendo torrencialmente e você 🌝 está jogando boliche na chuva, é uma satisfação saber que você está lá e os outros não.

" – Peter Snell 🌝 "Depois de derrotar mentalmente, é melhor nem mesmo ir para a linha de partida.

" – Todd Williams "Costumo ouvir alguém 🌝 dizer que não sou um verdadeiro corredor.

Somos todos corredores, alguns apenas correm mais rápido do que outros.

Nunca conheci um falso 🌝 corredor.

" – Bart Yasso "Correr está no meu sangue – a adrenalina flui antes das corridas, o amor / ódio 🌝 de borboletas no estômago.

" – Marcus O'Sullivan "Muitas pessoas participam de uma corrida para ver quem é o mais rápido.

Eu 🌝 corro para ver quem tem mais coragem.

" – Steve Prefontaine "Não importa quantos anos eu tenha, a corrida continua sendo 🌝 uma das experiências mais gratificantes da vida.

" – George Sheehan "Se você não acha que nasceu para correr, não está 🌝 apenas negando a história.

Você está negando quem você é.

" – Christopher McDougall "Você não pode impulsionar-se para frente dando tapinhas 🌝 nas costas.

" - Steve Prefontaine "Dois corredores passaram, os sapatos batendo alegremente na calçada.

" – Sara Shepard "Quando você corre, 🌝 a estrada pertence a você.

" – Toni Sorenson "Correr é voar intermitentemente.

" – Alain Bremond-Torrent "Cada corrida prova uma nova 🌝 oportunidade de me educar sobre o que significa ser um corredor e o que significa correr.

" – Jill Grunenwald "Correr 🌝 é o movimento de um ser humano livre.

Não exige instalações ou máquinas especiais.

Você só precisa colocar os sapatos e seguir 🌝 em frente.

Deixe o sangue circular.

Então tudo se torna muito mais claro.

"- Markus Torgeby "Corra! A vida é muito curta para 🌝 caminhar.

A menos que você não saiba para onde está correndo, mova-se bem devagar."- Neil A.

Hogan "Comecei a correr para escapar 🌝 das memórias que beber não conseguia encobrir" – Dean Karnazes "Você pode alterar o humor correndo.

" – Tumpal Sihombing "Correr 🌝 é um tempo sozinho que permite que meu cérebro desenrole os emaranhados que se acumulam ao longo dos dias" – 🌝 Bob Hneisen "Correr fortalece a automotivação.

" – Tumpal Sihombing "Correr.

levou a uma profunda felicidade que só vem de fazer 🌝 o que você ama, o que win roleta alma grita para você fazer ao acordar todos os dias." – S.F.

Hick "Correr 🌝 é uma terapia que qualquer pessoa pode pagar.

" – Toni Sorenson "Correr é uma forma de estoicismo praticado.

Significa ensinar seu 🌝 cérebro e corpo a ficarem bioquimicamente confortáveis em um estado de degradação.

"- Matthew Inman "As crianças correm para todos os 🌝 lugares por uma razão – é divertido.

Os adultos às vezes se esquecem disso.

"- Jim Butcher "Aqueles que nunca correram longas 🌝 distâncias ou meditaram em suas vidas, perdem as melhores drogas gratuitas que o planeta tem a oferecer.

" – Robert Black 🌝 "Quando você sentir que a vida está lenta, corra!" – Tumpal Sihombing "Cale a boca e corra.

" – Matthew Inman 🌝 "Correr é como música.

Requer ritmo e foco.Requer dedicação.

Requer uma habilidade obstinada de excluir tudo o mais.

O rebanho está amarrado abaixo 🌝 de mim, acompanhando o ritmo das batidas e tapas de seus cross-trainers.

Eu seguro o som na minha cabeça e subtraio 🌝 carros, caminhões, motocicletas, vozes até que não seja nada além de uma música.

"- Brenna Yovanoff "Seu corpo foi feito para 🌝 se mover, então mova-o.

" – Toni Sorenson "Correr é um esforço para escapar da zona de conforto.

" – Tumpal Sihombing

Não 🌝 sonhe em vencer, treine para isso

Mais Frases motivacionais de corrida

"A dor é inevitável.

O sofrimento é opcional.

" – Haruki Murakami "Se 🌝 você tiver a coragem de fazer algo, qualquer coisa, então é melhor economizar o suficiente para enfrentar as consequências.

" – 🌝 Criss Jami "As mentes mais afiadas muitas vezes arruinam suas vidas pensando demais no próximo passo, enquanto os estúpidos vencem 🌝 a corrida de olhos fechados.

" – Bethany Brookbank "Estou sozinho, mas não estou sozinho.

Eu gosto de quem eu sou.

Eu gosto 🌝 de quem estou me tornando.

" – Deena Kastor "Fugir de alguém que você ama é uma corrida que você nunca 🌝 vai ganhar.

" – Matshona Dhliwayo "A única maneira de você manter win roleta mente correta é fugir daqueles que o confundem.

" 🌝 – Kristin Cashore "Correr não é ruim.

Pelo menos se você correr na direção certa.

" – Mark Lawrence "Meu passado está 🌝 tentando me alcançar e devo continuar fugindo dele.

É a única maneira de viver.

" – Nicole Sobon "O amor não é 🌝 fugir ou desistir, é se levantar e lutar por cada momento." – M.F.

Moonzajer "A tensão, a longo prazo, é uma 🌝 força mais perigosa do que qualquer feudo conhecido pelo homem." – Criss Jami

Se me ver colapsar, pause o meu garmin

Frases 🌝 curtas e inspiradoras para alimentar o seu dia

Qual dessas citações corridas é win roleta favorita?

Correr é uma das atividades físicas mais 🌝 benéficas que você pode realizar.

Além de nos tornar mais saudáveis, correr é uma ótima atividade social que pode ajudá-lo a 🌝 construir uma rede de amigos mais forte e significativa.

Se me encontrar no chão, me arraste até a linha de chegada

Se 🌝 você não é um corredor nato, não precisa se preocupar.

Esperamos que essas frases fofas e motivacionais de corrida tenham te 🌝 ajudado a lembrar que você não precisa começar a correr como um maratonista.

Apenas alguns minutos diários de corrida ajudam a 🌝 aumentar significativamente a win roleta felicidade e farão você viver mais tempo.

Você gostou dessas citações? Qual das citações era win roleta favorita? 🌝 Gostaríamos muito de ouvir tudo sobre isso na seção de comentários abaixo.

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