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O esporte para crianças deve ser considerado pelos pais, afinal, ajuda com que a coordenação motora grossa e o desenvolvimento 🏵 muscular sejam melhor trabalhados.

Além disso, em modalidades coletivas, o convívio em sociedade também é estimulado, como mostra o Instituto Ramacrisna.

Quanto 🏵 mais os filhos forem inseridos no meio esportivo, melhor será para ampliarem habilidades e conquistarem novas.

Por isso, selecionei 11 modalidades 🏵 que você e seus filhos podem decidir juntos qual a mais com cada um deles.

Confira algumas sugestões de esportes para 🏵 o seu pequeno!1.Natação

A natação é um esporte para crianças desenvolverem melhor a coordenação motora grossa, terem mais autonomia e controle 🏵 dos movimentos utilizados.

O ideal é colocá-las nas aulas desde bebês porque será mais fácil o aprendizado e a memória de 🏵 longo prazo na prática será ativada.

Ou seja, ela não esquecerá do que foi aprendido nas aulas ao longo dos anos 🏵 e usará tudo o que aprendeu para nadar e se divertir.

Dentre os benefícios da natação, é possível pontuar que ajuda 🏵 a fortalecer os músculos do corpo e a torná-los bem desenvolvidos.

Isso já é um ótimo motivo para levar os filhos 🏵 às aulas de natação, não é mesmo? Confira outras vantagens:

Ganho de flexibilidade;

Melhora da circulação sanguínea;

Ajuda a diminuir os níveis de 🏵 estresse;

Faz com que as crianças adquiram a habilidade de nado;

Melhora o humor e faz bem à memória.

Se antes você não 🏵 tinha certeza de que deveria matricular as crianças na natação, por que não cogitar a ideia agora? Saiba que fará 🏵 diferença na vida e na rotina delas.

Pois, é uma atividade extracurricular que mantém o corpo dos pequenos em movimento.

2.Corrida

A corrida 🏵 faz parte dos esportes mais indicados às crianças.

Se você quer que elas pratiquem uma atividade não tão complexa e que 🏵 não precisa de equipamentos específicos, correr é a escolha certa a ser feita.

Ela trabalha com equilíbrio, concentração e as tornará 🏵 seus filhos mais ativos.

Não esqueça que a corrida feita em ambientes abertos, como parques, faz com que os seus filhos 🏵 entrem em mais contato com a natureza.

Além disso, você incentiva o gasto de energia, o que as auxiliam a ficarem 🏵 mais relaxadas durante a noite, inclusive melhorando a qualidade do sono.

Por falar em qualidade do sono, aproveite para conhecer todos 🏵 os benefícios das camas montessorianas.

Assim, seus filhos têm um lugar extremamente confortável para descansar após os treinos.

As crianças que praticam 🏵 corrida sentirão diferença na mobilidade e perceberão uma disposição maior e melhor.

Assim, eles terão mais ânimo para realizar brincadeiras antigas 🏵 - aquelas que não precisam de telas ou tecnologia - e atividades típicas da infância.

Gasto energético;

Trabalha mais com a coordenação 🏵 motora grossa;

Melhora do equilíbrio.

Auxilia na socialização;

Faz com que as crianças aprendam a se concentrar.

Você já se perguntou o motivo pelo 🏵 qual o seu filho não consegue dormir durante a noite? Se não, saiba que uma das principais causas se encontra 🏵 na falta de gasto energético.

As crianças precisam gastar energia ao invés de acumulá-la em casa.

3.Ciclismo

Por que não presentear o seu 🏵 filho com uma bicicleta? Se ele ainda não souber pedalar, invista nas rodinhas ou em uma bicicleta de equilíbrio para 🏵 auxiliá-lo no início até aprender e ganhar confiança no esporte.

Quando você se der conta, ele andará sozinho, sem qualquer ajuda 🏵 e se divertirá muito.

As crianças terão maior concentração, mais equilíbrio e fortalecem os músculos das pernas.

Para o desenvolvimento pleno, não 🏵 há nada mais recomendado do que sair com a bike nos finais de semana ou durante as pausas das atividades 🏵 corriqueiras do dia a dia.

4.Futebol

O futebol é o esporte para crianças que mais faz sucesso porque trabalha com a cooperatividade.

Os 🏵 pequenos aprenderão a chutar a bola, entenderão os conceitos do esporte e estarão inseridos em um meio social junto de 🏵 outras crianças.

Dessa forma, eles desenvolvem um espírito colaborativo que gosta de trabalhar em grupo e ajudar suas equipes da melhor 🏵 forma possível para atingir o objetivo: a vitória em uma partida.

A prática de futebol faz com que as crianças se 🏵 comuniquem mais entre elas, colaborem com os colegas e melhorem a coordenação motora fina.

Se você quer que seu filho pratique, 🏵 saiba que é o melhor esporte a ser feito, tanto por meninos quanto meninas.

Desenvolvimento muscular;Equilíbrio;

Sentimento de equipe;Competitividade.

Essa prática esportiva faz 🏵 com que as crianças aprendam uma modalidade diferente, legal e que os façam querer aprender mais.

Inclusive, um esporte coletivo pode 🏵 ajudar a reduzir as brigas entre irmãos.

5.Basquete

O basquete é um dos esportes mais atrativos às crianças que não são muito 🏵 fãs de futebol.

Praticado nas quadras, você pode matricular o seu filho nas aulas para fazê-lo aprender os conceitos, regras e 🏵 métodos técnicos de jogar a bola e acertar a cesta.

Além disso, da mesma forma que ocorre com o futebol, a 🏵 criança aprenderá a trabalhar mais em equipe.

Os pequenos devem entender a necessidade de atuarem em união para atingir resultados positivos, 🏵 evitar brigas e respeitar as regras.

6.Tênis

O tênis é um esporte feito para duplas ou solo que possibilita à criança aprender 🏵 uma prática mais ágil e que exige força, atenção e velocidade.

É uma maneira lúdica de fazê-los terem mais atenção com 🏵 questões simples ao longo do dia na escola e em casa.

Veja os benefícios:Agilidade;Foco;

Análise de movimento do adversário;Rivalidade;Socialização;

Controle da motricidade;

Melhora do 🏵 equilíbrio.

Veja que a importância do esporte para as crianças, fará diferença na rotina de cada uma delas e este é 🏵 um dos motivos para escolher o tênis.

Se o seu filho não é muito fã das modalidades apresentadas antes, esta é 🏵 uma sugestão que com certeza será atrativa e o ajudará a se desenvolver plenamente.

7.Lutas

Independente da modalidade, uma arte marcial pode 🏵 ser muito positiva para o desenvolvimento infantil.

Afinal, além de gastar energias durante a prática e ganhar condicionamento físico, o treinamento 🏵 exige disciplina e dedicação para evoluir no esporte.

Outro ponto importante é que as lutas ajudam a melhorar outros aspectos nos 🏵 pequenos.

Veja alguns deles:Interação social;Autocontrole;Coordenação;Equilíbrio.

8.Danças

Dançar é uma prática que pode ser realizada tanto por meninas quanto meninos.

Estimula a autoestima, o autoconhecimento 🏵 e faz com que se sintam mais à vontade perto de pessoas desconhecidas.

A dança auxilia na memorização de curto e 🏵 longo prazo e faz com que os movimentos mais variados se aprimorem.

Melhora da coordenação motora grossa;Concentração;

Observação dos passos;

Memorização de longo 🏵 prazo ativada;

Implementação de técnicas nos passos de dança;

Desenvoltura para realizar atividades ligadas ao meio da dança.

A criança se sente mais 🏵 confiante e verá que pode fazer todo tipo de atividade porque tem habilidades próprias e técnicas e também a vantagem 🏵 de memorizar e desenvolver coreografias.

É por estes motivos interessantes que você deve matriculá-las nas aulas de dança para aprender, se 🏵 divertir e desenvolver o protagonismo infantil.

9.Handebol

O handebol é mais um esporte que trabalha com a bola e faz com que 🏵 se tenha um espírito de liderança e cooperação.

É uma das melhores maneiras de trabalhar estes processos de forma saudável e 🏵 sem brigas.

Veja os benefícios desse esporte para crianças:

Fortalecimento muscular;

Análise dos movimentos de adversários;

Compreensão de regras;

Respeito entre os colegas;

Melhora do equilíbrio.

Praticar 🏵 o handebol abre portas para as crianças investirem mais na carreira esportiva e até cogitem a ideia de chegarem ao 🏵 nível profissional quando mais velhas.

A prática esportiva é essencial para a conquista de todos esses benefícios e ajudá-las a descobrirem 🏵 o que gostam de fazer.

10.Vôlei

O vôlei praticado nas quadras é uma das atividades mais recomendadas para os pequenos.

Saiba que é 🏵 uma prática gostosa de realizar.

Afinal, permite que os praticantes se desafiem e melhorem os seus próprios movimentos.

Compreensão de regras;

Fortalecimento da 🏵 coordenação motora grossa;

Melhora de técnicas;

Chance da criança se interessar pelo esporte e seguir no ramo profissional.

Quando o público infantil é 🏵 direcionado a uma atividade física como vôlei, entenderão o espírito de competitividade, desenvolverão a coordenação motora e fortalecerão vários grupos 🏵 musculares necessários para o crescimento saudável.

Aproveite para ler: como estimular a inteligência emocional infantil da maneira correta11.Patins e skate

Para muitos 🏵 pais, os patins e o skate são os maiores vilões na vida das crianças, pois as modalidades podem parecer perigosas.

No 🏵 entanto, com a devida cautela e calma, é mais difícil que isso aconteça e os filhos dominem a prática com 🏵 facilidade.

Algumas vantagens obtidas ao andar de patins e skate:

Melhora do equilíbrio;

Esporte de baixo impacto;

Auxilia a melhorar a postura.

Ao invés de 🏵 explicar apenas os perigos, o ideal é estimular e investir mais no que as crianças gostam de fazer.

Se elas se 🏵 sentem confiantes em aprender a prática, você pode comprar os patins e deixá-las se locomoverem no quintal de casa até 🏵 se sentirem seguras o suficiente para andar em parques.

Atenção: em modalidades radicais como patins, skate e escalada, lembre de usar 🏵 todos os equipamentos de segurança necessários!

O esporte no geral faz bem à saúde e possibilita ao praticante aprender e entender 🏵 o que gosta de fazer.

Por meio do incentivo dos pais, os filhos se sentirão confiantes e seguros para se divertirem 🏵 enquanto aprendem e se desenvolvem.

Por falar em desenvolvimento, aqui em nosso blog temos vários conteúdos que ajudam os pais a 🏵 criar filhos autônomos e felizes.

Veja nosso post sobre parentalidade consciente e saiba como exercitar isso no seu dia a dia!

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